Ushtrimet e rregullta, një dietë e shëndetshme dhe ushqyese që furnizohet plotësisht me sasinë e kërkuar të mineraleve dhe vitaminave dhe koha e duhur e gjumit do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të zhvillojë dhe mbajë rritjen normale. Por gjithashtu duhet të mbahet mend se rritja e foshnjës është programuar pothuajse gjenetikisht në një masë të madhe. Akoma, ne gjithashtu mund ta ndihmojmë fëmijën të rritet.
Udhëzimet
Hapi 1
Së pari, i vogli juaj ka nevojë për ushtrime të rregullta dhe adekuate. Aktiviteti fizik i fëmijës është vendimtar për përmirësimin e metabolizmit në trup, dhe, si rezultat, rritjen më të shpejtë. Rritni më mirë ata fëmijë që kalojnë mjaft kohë në ajër të pastër, luajnë, merren me sport.
Hapi 2
Ushqeni dietën e fëmijës tuaj me perime dhe fruta të freskëta. Mungesa e tyre zakonisht ndikon shumë në rritjen e fëmijës. Tek të rriturit, ekziston një mundësi e mirë për të korrigjuar rritjen e foshnjës duke futur vitamina të rritjes së kopshtit në dietën e tij. Falë tyre, lartësia e fëmijës mund të rritet me disa centimetra. Shkencëtarët kanë provuar se frutat dhe perimet e portokallit janë më të dobishmet për rritjen e një fëmije. Prandaj, shtoni kungull, karota, rrepa, portokall dhe perime dhe fruta të tjera më shpesh në dietën e fëmijës tuaj.
Hapi 3
Gjumi i shëndetshëm dhe adekuat është shumë i rëndësishëm për rritjen e shpejtë dhe korrekte të fëmijës. Në fund të fundit, është në një ëndërr që shumica e hormoneve të rritjes prodhohen. Shkelja e prodhimit të hormoneve të tilla mund të ndodhë nëse foshnja nuk fle mjaftueshëm, shkon në shtrat vonë ose fle pa pushim. Në mënyrë që të shpejtoni rritjen e fëmijës, mësojeni të shkojë në shtrat në kohë dhe të vëzhgojë rutinën e përditshme.
Hapi 4
Për rritjen e fëmijës, disponimi psikologjik që është i pranishëm në familje dhe në marrëdhëniet e prindërve nuk është më pak i rëndësishëm. Për disa familje në shoqërinë moderne, një koncept i tillë si shtatshkurtra është i zbatueshëm. Kjo nuk është vetëm për shkak të ushqyerjes së dobët. Fëmija ndjen një qëndrim prindëror ndaj tij, padobishmëri të sinqeritetit dhe kjo mund të ngadalësojë rritjen e foshnjës. Prandaj, gjëja më e rëndësishme është dashuria e sinqertë prindërore.
Hapi 5
Dhe së fundmi, nëse të gjitha këto fonde nuk ndihmojnë, atëherë tregojeni fëmijën mjekut në kohën e duhur. Nëse një fëmijë ka shtat të shkurtër të lindur, atëherë, përveç të gjithë faktorëve të mësipërm, ai ka nevojë për trajtim nga një endokrinolog kompetent.
