Ndjenjat shpesh mbizotërojnë mbi mendjen, kështu që bëhet e vështirë të harrosh një të dashur. Sidoqoftë, ekzistojnë tre hapa të thjeshtë që mund të ndërmerrni për të hequr qafe mendimet e dashurisë së dështuar përgjithmonë.
Udhëzimet
Hapi 1
Ju mund ta harroni të dashurin tuaj në tre hapa të thjeshtë: lëshoni, ndryshoni dhe dashurohuni përsëri. Kështu që hapi i parë është të "lëshoni" dashurinë tuaj. Për ta bërë këtë, renditni veten ose shkruani në letër të gjitha tiparet dhe karakteristikat e tij negative të karakterit. Njerëzit idealë nuk ekzistojnë në të vërtetë, kështu që ka shumë të ngjarë të merrni një listë të shkurtër ose të gjatë, duke rilexuar e cila do të shkurajojë dëshirën për të menduar për këtë person. Disa njerëz preferojnë të kujtojnë dhe shkruajnë të gjitha gjërat e mira që dikur i bashkonin njerëzit së bashku. Në të ardhmen, kjo copë letër mund të digjet. Gjatë djegies së tij, do të ketë një ndjenjë të tillë sikur të gjitha kujtimet e një personi të fshihen nga kujtesa.
Hapi 2
Vazhdoni në hapin e dytë. Ju mund ta harroni të dashurin tuaj duke lënë kujtimet e së kaluarës, duke ndryshuar dhe duke filluar të jetoni në një mënyrë të re. Për shembull, disa njerëz ndryshojnë pamjen e tyre për mirë me një prerje të re flokësh, rroba në modë, etj., Ndërsa të tjerët gjithashtu ndryshojnë formën e tyre duke u regjistruar në një palestër ose duke bërë ndonjë sport tjetër. E gjithë kjo do të japë vetëbesim dhe vetëbesim, dhe keqardhja, dëshpërimi dhe dëshira për ditët e vjetra do të pushojnë së shqetësuari.
Hapi 3
Një shtesë në hapin e dytë dhe një ilaç efektiv për dashurinë e palumtur - përshtypje të reja të gjalla që do të përmirësojnë dukshëm jetën dhe do ta mbushin atë me kuptim të veçantë. Mund t'i merrni me ndihmën e hobeve të reja dhe emocionuese, të tilla si ngasja e makinës ose motorit, sportet ekstreme dhe rekreacioni, dhe të tjerët. Vlen gjithashtu të përpiqesh të shkosh në një udhëtim të gjatë, në një vend apo qytet ende të panjohur. Disa njerëz argumentojnë se puna apo studimi i zhytur në mendime do të ndihmojë të harrosh personin që do. Thjesht duhet të kryeni detyrat tuaja çdo ditë, të përfundoni punën që keni filluar dhe të arrini qëllimet tuaja. Puna e përgjegjshme është një tërheqje e mirë e vëmendjes nga mendimet negative dhe shpesh prodhon rezultate të këndshme, siç është ngritja në detyrë ose paga.
Hapi 4
Hapi i tretë dhe i fundit, që ju lejon të harroni një të dashur, është kërkimi i dashurisë së re. Nëse një person nuk e do, mund të jetë e vlefshme të përpiqesh të lidhësh fatin tënd me dikë tjetër që është më i përshtatshëm për këtë rol. Për ta bërë këtë, ju duhet të komunikoni më shumë me njerëzit përreth jush, dhe me kalimin e kohës, dashuria e re do të zëvendësojë atë të vjetër, dhe bashkë me të edhe miq të rinj dhe besnikë. Gjëja më e keqe është të përmbahen emocionet dhe mendimet në vetvete dhe të izolohet nga të tjerët. Sigurisht, mendimet gradualisht negative për shpresat e parealizuara do t'ju shqetësojnë gjithnjë e më pak, por është më mirë të mos humbni kohë për këtë dhe të përpiqeni të zgjidhni të gjitha problemet sa më shpejt të jetë e mundur.
