Të divorcuar, por nuk u larguan: kjo shpesh ndodh kur ish-bashkëshortët thjesht nuk kanë ku të jetojnë. Kështu që jetesa nuk kthehet në ferr për të dy, është e nevojshme të zgjidhet çështja në një mënyrë të ngjashme me biznesin. Atëherë ekziston një shans më i madh që marrëdhënia të bëhet mjaft e durueshme.
Te jesh apo te mos jesh?
Difficultshtë e vështirë të komunikosh me një ish ose ish, ajo mbytet nga inati, zemërimi, pikëllimi nga ndarja, dëshira e madhe për mundësitë e humbura. Janë emocionet e pajetuara që na tërheqin në sqarime të pafundme rraskapitëse të marrëdhënieve me njëri-tjetrin, nuk na lejojnë të pajtohemi në mënyrë të arsyeshme për zgjidhjen e problemeve të përditshme, vetëm për të jetuar, në fund të fundit. Nëse kjo ju ndodh: së pari, pranoni që emocionet, çfarëdo qofshin ato, janë, ju i ndjeni ato dhe keni të drejtë ndaj tyre. Luftimi i tyre dhe bindja e vetes që nuk jeni aspak e ofenduar apo xheloze është joefektive. Marrëdhënia nuk mund të përfundojë shpejt: ndarja do të duhet të kalojë. Ndonjëherë duhen vite.
Mundohuni të mbani të ashtuquajturin "Ditari i ndjenjave", ku do të shkruani përvojat e ditës. Kjo do të ndihmojë për të hequr qafe gjendje të pakëndshme, dhe në të njëjtën kohë mos i hidhni ato mbi ish-burrin tuaj, mos provokoni konflikte. Menjëherë pas divorcit, bini dakord me ish-bashkëshortin për komunikimin minimal: vetëm për biznesin, pa sqaruar marrëdhënien. Në një bisedë me të, mbani mend gjithmonë rreth butonit të kushtëzuar "ndalo": shqiptoni këtë fjalë nëse mendoni se komunikimi bëhet tepër emocional dhe del jashtë kontrollit.
Në anën tjetër të barrikadave
Shtë e nevojshme të vendosen kufij të qartë jo vetëm në nivelin psikologjik, por edhe në nivelin e familjes. Idealisht, pas një divorci, të gjithë duhet të kenë paratë e tyre, por shpenzimet për fëmijët negociohen veçmas dhe sa më transparente që të jetë e mundur. Mos manipuloni, por negocioni. Bëni termat tuaj, ndërsa mos harroni të dëgjoni dhe dëgjoni anën tjetër. Në këtë çështje të vështirë, "Unë-deklaratat" mund të ndihmojnë, kur secili prej partnerëve të mëparshëm flet për veten e tij, ndjenjat dhe dëshirat e tij dhe nuk kalon në akuzimin e "ju-deklaratave".
Dy tabu
1. Fëmijët
Mundohuni t'u shpjegoni fëmijëve situatën në mënyrë të përshtatshme, në përputhje me moshën e tyre. Nuk ka nevojë t’i mashtroni. Dhe në asnjë rast "xhongle" me dëshirën fëminore që mamaja dhe babai të jenë përsëri bashkë. Frazat: "Nëse sillesh vetë, mbase do të jemi përsëri bashkë, si më parë" janë të papranueshme. Marrëdhënia me ish-in tuaj është vetëm biznesi juaj me të. Dhe mbani mend: sa më e qetë atmosfera në shtëpi, aq më lehtë është për fëmijët.
2. Kthehu tek e kaluara
Të përpiqesh të rikthehesh në marrëdhënien tënde të vjetër është një nga rreziqet e jetës së përbashkët pas një divorci. Dhe situata bëhet e dhimbshme kur ish-gruaja ose ish-burri ende ëndërrojnë për kthimin e dashurisë. Nëse ish strehon shpresën se gjithçka do të jetë si më parë, dhe ju nuk e dëshironi këtë, shpjegojini atij ndjenjat tuaja menjëherë, pa interpretime të paqarta dhe pa vonuar. Shumë e vështirë? Vetëm në shikim të parë. Vetëm në këtë mënyrë do ta lehtësoni atë nga iluzionet dhe vuajtjet në të ardhmen.
Nëse ende e doni veten, kërkoni mbështetjen e një miku ose të afërmi, por vetëm dikujt që është vërtet i gatshëm për biseda të vështira, i cili është në gjendje të ndihmojë përmes dhimbjes dhe zhgënjimit. Equallyshtë po aq e rëndësishme të mësoni se si ta ktheni vëmendjen nga marrëdhëniet te vetja juaj: sigurohuni që të kërkoni kuptime dhe mbështetje të reja në jetë.
