Lëngjet duhet të futen në dietën e fëmijës, sepse ato janë të pasura me vitamina, minerale dhe substanca që mungojnë në disa produkte të tjera.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos harroni se futja e lëngjeve në dietën e fëmijës fillon vetëm pasi të keni mbushur moshën gjashtë muaj dhe duhet të provoni me doza të vogla prej rreth 5 ml, duke rritur gradualisht pjesën në 50 ml me 6, 5 muaj dhe 100 ml me viti Sidoqoftë, edhe kjo sasi e produktit duhet të pihet në disa doza në ditë.
Hapi 2
Për ushqimin për foshnje, mund të përdorni lëngje të bëra rishtas ose një produkt industrial, megjithëse i pari do të jetë akoma më i sigurt. Filloni t'i jepni fëmijës tuaj pije monokomponente, kështu që ju mund të kuptoni se në çfarë saktësisht ai ka një reaksion alergjik. Sapo të kuptoni se cilat fruta janë të duhura për ushqimin e foshnjës tuaj, mund t’i jepni lëngje me shumë përbërës që përfshijnë disa fruta në të njëjtën kohë.
Hapi 3
Nëse vogëlushi juaj është nën një vjeç, shmangni lëngjet e bëra me sheqer të shtuar. Pija e parë që fëmija juaj duhet të përvetësojë është lëngu i mollës dhe është më mirë të zgjidhni fruta të varieteteve jo shumë acidike të verdhë-jeshile. Përveç kësaj, ju mund të filloni futjen e ushqimeve të tilla plotësuese me lëngje dardhe ose kungulli, pasi ato, gjithashtu, ka shumë të ngjarë, nuk do të shkaktojnë një reaksion alergjik tek foshnja. Pije të tilla rrisin oreksin dhe përmirësojnë tretjen. Lëngu i dardhës përfshin acid folik, fibra, kobalt, magnez, fosfor dhe shumë lëndë të tjera ushqyese.
Hapi 4
Pas një kohe, mund të provoni lëngje të bëra nga fruta të tilla si kumbulla, pjeshka, qershia, banane, mjedra, kajsia, si dhe rrush pa fara e zezë. Lëngjet shumë acide hollohen më mirë me ujë të zier. Nëse fëmija juaj ka jashtëqitje të paqëndrueshme, pijet e rrushit të zi, shega ose qershia janë mundësi të mira.
Hapi 5
Më shpesh, reagimi negativ i trupit të fëmijës manifestohet pasi të hani lëng domate ose rrushi, kështu që duhet t'i futni ato në ushqime për fëmijë jo më herët sesa fëmija juaj të jetë një vjeç. Të njëjtat produkte përfshijnë lëngje nga manaferrat e egër. Për më tepër, lëngjet e bëra nga agrumet ose luleshtrydhet janë alergjike, kështu që mund t’ia jepni fëmijës tuaj për 8 ose 9 muaj.
Hapi 6
Lëngu i karrotës-kajsisë tregohet për fëmijët që vuajnë nga kapsllëku, pasi përmban shumë fibra, pektinë dhe fibra dietike. Këto substanca përmirësojnë tretjen dhe lehtësojnë foshnjat nga një problem i ngjashëm. Përveç kësaj, kjo pije promovon prodhimin e vitaminës A në trup.
