Hiperaktiviteti i fëmijës, ngacmueshmëria e lehtë e fëmijës janë probleme mjaft të zakonshme në familjet moderne. Veryshtë shumë e vështirë me fëmijë të tillë. Por ka metoda dhe teknika që do të ndihmojnë prindërit e një fëmije të ngazëllyer. Këto janë këshilla të thjeshta por të fuqishme që mund të përdorni për të luftuar hiperaktivitetin e fëmijës suaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Bëni që fëmija juaj të ekzaminohet nga një pediatër dhe neurolog.
Ju patjetër duhet të dini se fëmija juaj është i shëndetshëm. Dhe nëse nuk është kështu, së pari, duhet të ndiqni udhëzimet e mjekëve. Gjithçka që do të shkruhet më poshtë ka të bëjë me një fëmijë të shëndetshëm. Unë nuk jam mjek, por një nënë e re dhe dua të ndaj përvojën time nga jeta ime.
Hapi 2
Vëzhgoni regjimin.
Ritmi është një tipar i sistemit nervor të çdo fëmije. Dhe fëmijët e ngazëllyer janë shumë të ndjeshëm ndaj dështimeve në regjim. Gjithmonë vendoseni fëmijën tuaj në shtrat në të njëjtën kohë; sigurohuni që ai fle mjaftueshëm edhe natën. Nëse një fëmijë është shumë aktiv, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se ai ka shumë forcë. Më shumë gjasa, përkundrazi, flet për rraskapitje dhe mbingarkesë të sistemit nervor.
Hapi 3
Luaj me ujë.
Të luash me ujë është shumë qetësuese dhe e mëson fëmijën të përqendrohet. Pajisni një vend në apartament ku fëmija mund të derdhë ujë me qetësi dhe në mënyrë të pavarur. Organizoni këtë vend në mënyrë që të mos e qortoni fëmijën tuaj edhe një herë për spërkatje. Ndoshta do të luajë në banjë gjatë larjes. Bleni një perde të mirë banjo në mënyrë që loja e fëmijës tuaj të mos kufizohet duke derdhur ujë jashtë banjës.
Hapi 4
Humbni energjinë e fëmijës tuaj në një shëtitje.
Sipas standardeve sanitare, një fëmijë duhet të kalojë të paktën 4 orë në ditë në rrugë. Kjo vlen edhe më shumë për fëmijët lehtësisht të eksitueshëm. Bleni fëmijës suaj kominoshe të papërshkueshme nga uji dhe çizme gome për të dalë në shëtitje në pothuajse çdo mot. Merrni një top për një shëtitje, shkoni në të gjitha fushat e lojrave më të afërta, kërkoni lojëra aktive për fëmijët në internet dhe luajini ato në rrugë. Një fëmijë duhet të vijë nga rruga i lodhur. Sigurisht, në të njëjtën kohë do të lodheni, por më pas do të bëni një gjumë të shëndetshëm tek fëmija.
Hapi 5
Pini një çaj qetësues për darkë.
Nuk është problem të blini një çaj të tillë tani, ka një përzgjedhje të madhe në dyqane. Gjeni diçka për të cilën fëmija juaj nuk do të jetë alergjik dhe që i pëlqen. Por mos harroni, për të pasur një rezultat, është më mirë të pini çaj të tillë brenda disa ditësh.
Hapi 6
Sigurohuni që të lani fëmijën tuaj gjatë natës. Këshillohet të përdorni një shkumë qetësuese ose thjesht një vaj esencial. Lavender ose balsam limoni është i mirë për këtë.
Hapi 7
Futni ritualet në jetën e fëmijës tuaj. Sidomos fëmija i ngazëllyer ka nevojë për një ritual para gjumit. Për më shumë informacion se çfarë është, lexoni artikullin tim "Cilat janë ritualet në rritjen e një fëmije dhe si t'i përdorim ato". Shkurtimisht - shkuarja në shtrat duhet të ndodhë gjithmonë në të njëjtën kohë, duke respektuar përafërsisht të njëjtën rend të veprimeve. Për shembull, darkë, larje, veshje pizhame, dëshirë "ëndrra të shëndosha", duke fjetur.
Hapi 8
Përjashto shikimin e TV dhe lojërat kompjuterike në mbrëmje.
Nëse jeni mësuar që TV të "punojë në sfond", atëherë më mirë hiqni dorë nga ky zakon. Më mirë të lexoni libra, dhe lini fëmijën të luajë lojëra të qeta ose të vizatojë.
Hapi 9
Me një fëmijë tashmë të rritur, ju mund të mësoni ushtrime të frymëmarrjes.
Asgjë e komplikuar nuk është e nevojshme. Thjesht merrni frymë së bashku në kurriz, thithni me një vrimë hunde dhe nxirrni frymën me tjetrën, për shembull. Ushtrimet e frymëmarrjes do të qetësojnë në mënyrë më efektive një vogëlush të furishëm sesa ulëritjet dhe sharjet tuaja. Mos harroni, është jashtëzakonisht e vështirë për një fëmijë me brirë të ndalet. Komentet tuaja ka të ngjarë të mos kenë asnjë efekt. Isshtë më mirë të ndaloni fizikisht fëmijën - nga supet, për shembull.
Hapi 10
Më e rëndësishmja, të jesh i durueshëm. Të gjitha metodat e mësipërme fillojnë të punojnë me përdorim sistemik, nuk do të ketë rezultat nga një herë. Jini të qetë dhe të sigurt, atëherë fëmija do të marrë disponimin tuaj.
