Gjumi për një foshnjë është koha kur trupi i tij zhvillohet, forca e shpenzuar për zgjidhjen e problemeve të lidhura me moshën plotësohet. Përveç kësaj, kjo është një kohë e mirëpritur për t'u çlodhur prindërit e rinj.
Sa fëmijë të shtatë deri në tetë muaj duhet të flenë gjatë ditës
Koha totale e gjumit të një foshnje shtatë muajshe është katërmbëdhjetë deri në pesëmbëdhjetë orë në ditë.
Deri në 7-8 muaj të vitit të parë të jetës, foshnja tashmë po zhvillon një model të caktuar gjumi, të cilit do t'i përmbahet gjatë vitit të ardhshëm. Kohëzgjatja e gjumit të ditës varet nga temperamenti i fëmijës, karakteristikat fiziologjike dhe kushtet mjedisore.
Pra, fëmijët më të qetë flenë më shumë sesa ata hiperaktivë. Gjatë daljes së dhëmbëve ose ftohjeve, rutina e përditshme e gjumit mund të prishet. Norma e moshës konsiderohet: gjumi i mëngjesit për dy orë, si rregull, nga njëmbëdhjetë në mëngjes në një në pasdite dhe pasdite - nga tre në pasdite në pesë në mbrëmje. Tri dremitje ditore janë gjithashtu të justifikuara në këtë moshë, por numri i orëve të gjumit zvogëlohet në një e gjysmë. Fakti i padiskutueshëm është se ndërsa ecin, foshnjat flenë shumë më mirë sesa në shtëpi. Prandaj, është më mirë të vendosni fëmijën e shqetësuar në karrocë dhe ta lini të marrë frymë me ajër të pastër, gjumi do të vijë shumë më shpejt.
Sa fëmijë të shtatë deri në tetë muaj duhet të flenë natën
Nëse e vendosni fëmijën tuaj në shtrat pas orës nëntë të mbrëmjes, normalisht gjumi i tij do të zgjasë deri në shtatë të mëngjesit. Kështu, kohëzgjatja e tij do të jetë e barabartë me dhjetë orë. Për ushqimin gjatë natës, fëmija mund të ngrihet pas dy në mëngjes dhe, pas kënaqësisë së barkut të vogël, do të flejë i qetë deri në mëngjes. Gjumi i natës ndikohet nga perceptimi i ditës së kaluar. Nëse ka pasur mysafirë në shtëpi, dhe foshnja është eksituar shumë, atëherë të shkosh në shtrat mund të zhvendoset në një kohë të mëvonshme. Gjatë zgjimit të natës, duhet të përpiqeni të mos e ndërpritni gjumin e foshnjës. Për ushqimin dhe ndërrimin e rrobave, një dritë e zbehtë nga një llambë nate do të jetë e mjaftueshme.
Si ta ndihmoni fëmijën tuaj të përmirësojë modelet e gjumit
Mos e vendosni fëmijën tuaj në shtrat menjëherë pas ushqyerjes. Mbajeni atë në një kolonë për disa minuta.
Nëse përsërisni ritualet e shkimit në shtrat nga dita në ditë, foshnja do të akordohet paraprakisht në një mënyrë të caktuar. Para gjumit - larja, masazhi qetësues, vendosja e pizhameve, ushqimi dhe këndimi i një ninullë. Para gjumit - ushqyerja, lëkundja në krahët e nënës dhe vendosja në krevat fëmijësh me lodrën tuaj të preferuar të butë.
Në mënyrë që gjumi të jetë i qetë dhe të mos ndërpritet, duhet ta ushqeni fëmijën më me ushqim para se të shkoni në shtrat. Për shembull, para se të shkoni në shtrat natën, jepini qull qumështi me gjalpë si një ushqim plotësues. Buckwheat, bollgur ose misër është i përshtatshëm. Këto varietete të drithërave treten shpejt dhe ngopin foshnjën për një kohë të gjatë.
