Nënat e reja shpesh shqetësohen për kohën kur fëmija i tyre kalon në gjendje të gjumit ose, përkundrazi, zgjuar. Sidoqoftë, ato mund të kuptohen - gjatë gjumit, foshnja rritet dhe zhvillohet intensivisht. Sigurisht, normat e gjumit janë një koncept i kushtëzuar dhe i përafërt, dhe megjithatë duhet të paktën të kuptoni përafërsisht se sa duhet të flejë një fëmijë i vogël në një periudhë të caktuar të jetës së tij.
Në fakt, gjithmonë duhet të keni parasysh faktin që një fëmijë, për shkak të individualitetit të tij, nuk mund të përmbushë standardet statistikore mesatare të miratuara në pediatri. Sa për të fjetur në ditë, si për të fituar peshë dhe sa shpesh për të ngrënë janë gjëra thjesht individuale dhe varen plotësisht nga vetë i porsalinduri. Fëmija do të fle saktësisht aq sa i nevojitet. Nëse, me devijime të vogla nga normat mesatare, fëmija sillet i qetë, ai është i plotë dhe i kënaqur, atëherë nuk duhet ta vendosni me forcë në shtrat për të arritur normën mitike. Por në rastin kur foshnja është e shqetësuar, ai qan me zemërim dhe fërkon sytë, por ai nuk mund të bjerë në gjumë, dhe kjo vazhdon nga dita në ditë - këto janë situata që kërkojnë vëmendje të veçantë.
Sa fle një i porsalindur
Të sapolindurit, sipas klasifikimit të miratuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë, konsiderohen të jenë thërrime nën moshën një muaj. Gjatë periudhës së porsalindur, një anëtar i vogël i familjes kalon pjesën më të madhe të jetës së tij në një gjendje të gjumit - rreth 17-18 orë në ditë. Kjo, sigurisht, nuk do të thotë se koha e gjumit do të zgjasë vazhdimisht. Fëmija do të zgjohet çdo 2-3 orë për të ngrënë. Më shpesh bebet që ushqehen me gji zgjohen, bebet që ushqehen me formulë, si rregull, mund të flenë vazhdimisht deri në 3-4 orë. Në këtë moshë, mënyra e gjumit dhe zgjimit nuk është zgjidhur ende, prandaj vetëm ndihmoni fëmijën tuaj të flejë gjumë: mbështilleni atë, mbajeni pak më gjatë në krahët tuaj pas ushqimit, këndoni në heshtje një ninullë.
Shkalla e gjumit për një fëmijë deri në tre muaj
Në këtë moshë, koha e kaluar nga fëmija në gjumë mund të zvogëlohet me dy orë dhe do të jetë 15-16 orë gjatë ditës. Sidoqoftë, është në këtë moshë që më së shpeshti njeriu i vogël vuan nga dhimbje barku, gjë që do ta parandalojë atë të flejë i qetë. Nëse eliminohet shkaku i dhimbjes së barkut dhe shëndetit të dobët të fëmijës, atëherë natën ai mund të fle vazhdimisht për 5-6 orë, dhe gjatë ditës koha totale e gjumit do të jetë rreth 10 orë. Periudhat e zgjimit të foshnjës rriten, sepse ai studion me interes botën përreth tij.
Koha e gjumit për foshnjat nën moshën gjashtë muaj
Njeriu i vogël është rritur, ai po bëhet më aktiv dhe ai është shumë i interesuar për gjithçka që ndodh rreth tij. Prandaj, periudhat e zgjimit po bëhen gjithnjë e më të gjata. Në këtë moshë, foshnja mund të flejë për 3-4 orë vazhdimisht gjatë ditës, pas së cilës ai padyshim do të dëshirojë të hajë dhe të luajë. Duhet të ketë tre faza të gjumit të ditës. Një gjumë i natës në një fëmijë nën moshën gjashtë muaj, si rregull, zgjat tashmë 10-11 orë. Isshtë periudha prej 4 deri në 6 muaj që konsiderohet më e favorshme për të punuar në regjimin e ditës së fëmijës. Mami në këtë kohë tashmë kishte studiuar tiparet e foshnjës së saj dhe e kupton kur ai dëshiron të flejë, dhe çfarë e ndihmon saktësisht kur bie në gjumë.
Gjumi i një fëmije të moshës 6 deri në 9 muajsh
Pas gjashtë muajsh të jetës, fëmija është në gjendje të fle i qetë gjithë natën, pa u zgjuar për të ushqyer natën. Gjumi i natës mund të jetë deri në 12 orë nëse fëmija është i shëndetshëm dhe nuk shqetësohet nga dalja e dhëmbëve ose probleme të tjera. Në mëngjes, foshnja është në gjendje të argëtojë veten për 2, 5-3 orë vazhdimisht, atëherë saktësisht të njëjtën kohë kur do të flejë. Mund të ketë dy faza të gjumit të ditës deri në muajin e nëntë të jetës, në këtë kohë fëmija do të flejë për 2-3 orë, jo më shumë. Pjesën tjetër të kohës, fëmija mëson hapësirën përreth - ai fillon të zvarritet, mëson të ngrihet me mbështetje, bëhet më i ngazëllyer. Prandaj, në këtë kohë është shumë e rëndësishme të përpunoni rendin e të shkuarit në shtrat - të luani vetëm lojëra të qeta, mbajeni dorën ndërsa bini në gjumë, tregoni një përrallë. Veprimet e zakonshme do ta ndihmojnë fëmijën të përshtatet për të fjetur, dhe procesi i vendosjes do të jetë shumë më i lehtë.
Sa fle një fëmijë deri në një vit
Pas 9 muajsh jetë, fëmija ka nevojë për gjithnjë e më pak gjumë gjatë ditës, ndërsa fëmija fle qetësisht natën, pa u zgjuar, si më parë, të paktën 11-12 orë. Shumë fëmijë, afër një viti, kalojnë në një sy gjumë të vetëm një herë prej 3-4 orësh, dhe pjesën tjetër të kohës e kalojnë në një aktivitet të fuqishëm. Sidoqoftë, kjo është akoma e rrallë. Shumica e fëmijëve vazhdojnë të flenë gjatë ditës në dy faza, secila prej të cilave zgjat 1,5-2 orë. Veryshtë shumë e rëndësishme t'i përmbaheni regjimit dhe të përpiqeni ta vini foshnjën tuaj në gjumë në të njëjtën kohë. Kjo seri veprimesh do ta ndihmojë foshnjën të bjerë në gjumë më vete, dhe ju nuk do të duhet të uleni pranë grazhdit të tij për një kohë të gjatë ose ta tundni atë.
E megjithatë, përkundër të gjitha normave ekzistuese, lejoni që foshnja të devijojë deri në një farë mase, veçanërisht nëse shihni që fëmija fle mjaftueshëm, ndihet aktiv dhe i fuqishëm. Vëzhgoni fëmijën tuaj dhe mund të përcaktoni vetë se çfarë shpërndarje të periudhave të gjumit dhe zgjimit i duhen për zhvillim të plotë.
