Një foshnjë me gji merr të gjitha substancat që i duhen nga qumështi i nënës së tij. Fatkeqësisht, ai merr substanca që nuk janë veçanërisht të dobishme për të në të njëjtën mënyrë. Prandaj, disa ushqime nuk duhet të hahen nga nënat gjidhënëse.
Disa ushqime mund të shkaktojnë dhimbje barku, alergji dhe probleme me tretjen e një fëmije. Por kjo nuk do të thotë aspak se ato duhet të braktisen plotësisht - mund të përpiqeni të përmirësoni cilësinë e ushqimit. Kjo do të ndihmojë nëse fëmija juaj është alergjik ndaj aditivëve të ushqimit, plehrave, herbicideve, etj. Shtë më mirë të blini perime dhe fruta në fshat, mish dhe vezë nga shitës të besueshëm, zgjidhni ato produkte ku sasia e aditivëve të ushqimit është minimale.
Cilat ushqime nuk duhet të hahen nga një nënë gjidhënëse
Çfarë duhet të përjashtohet plotësisht nga dieta e një nëne gjidhënëse:
- alkool dhe kafe e fortë;
- erëza, salca të nxehta;
- ushqim i konservuar, produkte gjysëm të gatshme;
- mishi që nuk i është nënshtruar trajtimit të mjaftueshëm të nxehtësisë.
Me disa produkte, thjesht duhet të jeni të kujdesshëm - pasi t'i keni ngrënë, monitoroni me kujdes reagimin e fëmijës. Nëse zbulohet një alergji, sasia e këtij ushqimi duhet të zvogëlohet ose të braktiset plotësisht. Këto janë buka e bardhë dhe qumështi i lopës, shpezët, vezët, peshku i kuq dhe prodhimet e detit, sallamet dhe sallamet, havjar, mish të tymosur dhe soje, manaferrat dhe frutat e kuq, majonezë, domate, çokollatë, kakao, produkte të paketuara në vakum.
Lista është mjaft e gjatë. Por nuk është e nevojshme të braktisni plotësisht këto produkte - mjafton të bëni përdorimin e tyre në mënyrë të moderuar. Kjo është veçanërisht e vërtetë për përdorimin e shijshme dhe të mira të ndryshme. Ushqimet e reja mund të provohen të hahen në pjesë të vogla, duke vëzhguar me kujdes reagimin e fëmijës.
Çfarë nuk mund të hahet nga një nënë gjidhënëse nëse foshnja ka dhimbje barku
Në tre muajt e parë të jetës, shfaqja e dhimbjeve të barkut në një fëmijë është normë. Por kjo nuk do të thotë që nuk duhet të përpiqet t'i zvogëlojë ose t'i parandalojë ato. Një nga shkaqet e dhimbjeve barku tek të porsalindurit është dieta joadekuate e nënës, për shembull, nëse ajo ha ushqime që shkaktojnë gaz. Një nënë pleqsh nuk duhet të hajë ushqim që mund të shkaktojë gazra në një foshnjë:
- pije të gazuara;
- qumësht lope;
- tranguj dhe lakër të bardhë;
- dardha dhe rrushi;
- fasule, bizele, speca zile.
Nëse produktet që formojnë gaz eliminohen ose zvogëlohen në minimum, dhe fëmija ende vuan nga dhimbje barku, nëna ka shumë të ngjarë të trajtohet. Arsyeja mund të jetë që nënës i mungojnë enzimat për të prishur ushqimin, që do të thotë se fëmija ka probleme me asimilimin e plotë të qumështit.
Ushqimi i duhur, si dhe konsultat e rregullta me një mjek, do të ndihmojnë në sigurimin e fëmijës tuaj me ushqim cilësor dhe ushqyes.
