Nga njëra anë, frika është një funksion mbrojtës i trupit, nga ana tjetër, komplekset, vetëvlerësimi i ulët dhe frika e përsëritjes së skenarit të jetës së dikujt - të dikujt apo të prindit.
Udhëzimet
Hapi 1
Si rregull, në fillim të marrëdhënies personale që ka lindur, ekziston një frikë e shpejt e papëlqyeshme, zhgënjyese. Njerëzit me vetëvlerësim shumë të ulët ndonjëherë edhe pyesin veten: pse ai / ajo zgjodhi / domethënë mua, sepse unë nuk shkëlqej as me talente, as me bukuri, as me pasuri materiale? Së pari, gjithçka është relative, dhe së dyti, nëse jeni të interesuar për një person, diçka në ju e lidhi atë, që do të thotë, ndaloni të reflektoni në këtë temë. Më mirë akoma, filloni të rrisni profilin tuaj në sytë tuaj. Nuk është e lehtë, por është e nevojshme për një jetë cilësore. Së pari, bëni një listë të anëve tuaja pozitive - më besoni, ka shumë prej tyre, edhe pse vetëvlerësimi i ulët do t'ju shqetësojë në fillim. Me kalimin e kohës, ky ushtrim do të bëhet shumë më i lehtë për ju.
Hapi 2
Një mënyrë tjetër për të rritur vetëvlerësimin tuaj është të punoni për veten tuaj. Nëse e konsideroni veten jo mjaft tërheqës - regjistrohuni në palestër, shkoni te një stilist, thjesht shkoni në një sallon bukurie, në fund të fundit, ka revista me shkëlqim dhe këshilla nga miqtë të cilëve mund t'u drejtoheni për ndihmë. Rritni nivelin tuaj intelektual - lexoni literaturë të mirë - si klasike ashtu edhe moderne. Shkoni në teatro dhe ekspozita, dëgjoni muzikë, komunikoni me njerëz interesant, udhëtoni. Rrituni dhe zhvillohuni - kjo duhet të bëhet forma e vetme e ekzistencës tuaj.
Hapi 3
Një frikë tjetër e zakonshme është frika e zhgënjimit. Ju mund të shikoni prapa në përvojat negative të marrëdhënieve tuaja të dështuara, ose mund të jeni të mbingarkuar nga përvojat e prindërve tuaj. Bota është e papërsosur, por është një gjë të vlerësosh vërtet partnerin tënd dhe të analizosh fjalët dhe veprimet e tij, dhe një gjë tjetër të mendosh, të ngresh probleme. Vlerësoni të kaluarën, atëherë do të ketë më pak zhgënjim në të tashmen. Mundohuni të mos bëni ato gjëra që çuan në kolapsin e marrëdhënies së kaluar. Mos e ndërtoni marrëdhënien tuaj sipas skemës së prindërve tuaj nëse është larg standardit për ju.
Hapi 4
Të braktisesh nga një i dashur është gjithashtu një fobi mjaft e zakonshme, që buron përsëri nga vetëbesimi, tërheqja dhe përvojat e kaluara. Prandaj, ka shumë të ngjarë, frika juaj është e pabazë. Largoni mendimet e zeza që ju pengojnë të shijoni jetën dhe ndjenjat që ju mbingarkojnë. Nëse nuk mund të ndërroni, bisedoni me të dashurit tuaj, me siguri se ata do të largojnë dyshimet tuaja. Përveç kësaj, është e mundur që partneri juaj të mundohet nga frika të ngjashme.
Hapi 5
Shpesh, frika nga përgjegjësia lind - në fund të fundit, duke u lidhur me një person, ju në një farë mënyre bëheni të varur nga njëri-tjetri. Ndoshta është më lehtë për dikë që të jetë përgjegjës vetëm për veten e tij dhe të jetë përgjegjës për ata që janë zbutur, ata pengohen nga kjo fobi, e cila është e përhapur kryesisht tek burrat. Për shumë, kjo frikë bazohet në besimin se një marrëdhënie serioze do të heq lirinë dhe se jeta nuk do të jetë më e njëjta: më pak kohë do të mbetet për veten, një të dashur, për hobet, hobet e tyre dhe, anasjelltas, më shumë në vetvete do të duhet t'u jepen nevojave dhe interesave të të zgjedhurit të tyre. Kjo është vetëm pjesërisht e vërtetë. Në të vërtetë, të jetosh në një çift do të duhet të sakrifikosh diçka - kohën personale, interesat, etj. Bëni partnerin tuaj të interesuar për biznesin tuaj, përfshini atë në jetën tuaj - dhe do të keni hobi dhe hobi të zakonshëm. Dhe në të njëjtën kohë, interesohuni për mënyrën se si jeton i zgjedhuri juaj, mbase do të keni shumë më tepër të përbashkëta sesa keni pasur fillimisht.
Hapi 6
Në çdo rast, mos i fshehni frikën tuaj, ndani ato me të dashurit tuaj. Nëse diskutimet tuaja janë në një ngërç, shkoni të vizitoni një psikolog - së bashku ose veçmas, nuk ka rëndësi. Një specialist i mirë do t'ju ndihmojë të kuptoni situatën, të arrini një kompromis dhe, pa përpjekjet tuaja, të heqni qafe frikën.
