Ndonjëherë në një marrëdhënie ka grindje, vogëlsira dhe jo aq shumë. Sidoqoftë, njerëzit e afërt, nëse dëshirojnë, mund t'i kapërcejnë telashet dhe të arrijnë në një zgjidhje që do t'i përshtatet të dyve, nëse nuk heshtin për ankesat e tyre.
Heshtja nuk është gjithmonë e artë
Heshtja nuk është taktika më e mirë për të shprehur inatin tuaj. Ndoshta, nëse jeni mbështjellë në një top për disa orë, shtriheni në divan, zhytni dhe shikoni murin, kundërshtari juaj do të dyshojë se nuk jeni mirë. Sidoqoftë, në të njëjtën kohë, ai mund të shkruajë gjendjen tuaj si një shkelje dhe dhimbje barku. Dhe nëse jeni duke iu përgjigjur pyetjes "A ka ndodhur diçka?" përgjigjeni se gjithçka është në rregull, problemi do të mbetet i pazgjidhur. Mos humbni kohë dhe mos i ktheni telashet që mund të zgjidhen në probleme universale, filloni të flisni.
Time-out
Ndonjëherë inati është shumë i fortë. Ajo mbyt, dhe unë nuk dua të flas, por t'i hedh diçka personit që e solli këtu. Në një gjendje të tillë, nuk duhet të filloni një dialog. Nuk mund të merreni me ndjenjat tuaja - bëni një pushim të shkurtër dhe dilni jashtë. Vraponi nëpër park, ndizni muzikë energjike dhe agresive në luajtësin tuaj që do t'ju ndihmojë të flakni ndjenjat tuaja, të shkelmoni një gur të shtrirë në rrugë ose të thyeni një degë të rënë. Kur stuhia e emocioneve në shpirtin tuaj të qetësohet, kthehuni në shtëpi dhe filloni të flisni.
Le të flasim për ndjenjat
Shumë kanë frikë të flasin për ankesat e tyre, pasi fjalët e tyre mund të duken fyese për partnerin e tyre dhe të shkaktojnë agresion, dhe jo dëshirën për të arritur një kompromis. Mundohuni të mos rendisni vetëm mëkatet e të dashurit tuaj që ju kanë shkaktuar pakënaqësi, por përqendrohuni në ndjenjat tuaja. Le të mos jetë vetëm një e thatë "Keni harruar të lani enët". Na tregoni sa të lodhur ishit në punë dhe kur u kthyet në shtëpi prisnit të pini një rostiçeri të shpejtë në një kuzhinë të pastër dhe më në fund të pushoni, por përkundrazi duhet të bëni pastrimin. Në atë moment ju dukej se nuk ishit të dashur dhe puna juaj nuk u vlerësua. Një mesazh i tillë fillestar nuk ka gjasa të konsiderohet si një sulm dhe ju mund të punoni me të: kërkoni falje, t'ju siguroj për ndjenjat më të ngrohta ndaj njëri-tjetrit dhe të bëni një plan për pastrimin e banesës.
Doza e rreptë
Quiteshtë mjaft e mundshme që ju keni një kujtesë të mirë dhe nuk keni harruar se si pesë vjet më parë i dashuri juaj ju dha një buqetë me zambakë, ndaj të cilave jeni alergjik dhe harroi të ju dërgojë në spital gjatë një urgjence në punë. Sidoqoftë, ju nuk duhet t'i hidhni të gjitha ankesat ndaj kundërshtarit tuaj në një goditje, veçanërisht ato të vjetrat. Diskutoni mbi problemet aktuale, sepse qëllimi juaj nuk është të poshtëroni një person duke e bërë atë të gabuar në gjithçka, por të gjeni një mënyrë për të dalë nga një situatë që nuk ju përshtatet.
