Shtatzënia nuk është një arsye për të hequr dorë nga udhëtimet. Nëse ndiqni rregulla të thjeshta, atëherë pjesa tjetër do të jetë absolutisht e sigurt dhe do të përfitojë vetëm nëna dhe foshnja e saj e ardhshme.
Udhëtimi i shumëpritur varet nga kohëzgjatja e shtatzënisë. Periudha më optimale është tremujori i dytë. Në këtë kohë, toksikoza nuk torturohet më, dhe një stomak i vogël ende ju lejon të drejtoni një mënyrë jetese aktive.
Ju duhet të pushoni në shoqërinë e burrit, nënës ose mikut tuaj më të mirë. Kjo është mënyra e vetme për tu ndjerë rehat dhe të sigurt.
Kur zgjidhni një vend për pushime, duhet të merrni parasysh vetëm ato vende në të cilat klima nuk ndryshon thelbësisht nga rajoni juaj. Ju gjithashtu duhet të merrni parasysh faktin se një fluturim i gjatë nuk rekomandohet për nënën e ardhshme, edhe nëse ajo ndihet mirë dhe nuk ka probleme shëndetësore, kështu që është më mirë të zgjidhni një vend që nuk është shumë larg.
Meqenëse sportet aktive dhe madje edhe më ekstreme gjatë shtatzënisë janë të ndaluara, është më mirë t'i kushtoni kohë me pushime shëtitjes dhe notit në det. Kjo jo vetëm që do të japë emocione pozitive, por gjithashtu ndihmon në forcimin e sistemit musculoskeletal.
Kur bëni banjo dielli, duhet të mbani mend se gjatë periudhës nga 12 deri në 17 nuk mund të jeni në diell, dhe në mëngjes dhe në mbrëmje duhet të përdorni pajisje mbrojtëse nga dielli, dhe gjithashtu mos harroni për një kokë, syze dhe çadra. Gjithashtu, në nxehtësi, duhet të pini sa më shumë ujë të pastër ose lëngje të shtrydhura fllad, nëse nuk jeni alergjik ndaj tyre.
Notimi në det nuk duhet të çojë në hipotermi. Nëse kjo ndodh, duhet të ngroheni menjëherë me çaj, dhe pastaj të bëni një dush të ngrohtë.
Kur zgjidhni një hotel për pushim, së pari duhet të përqendroheni në rehati: shtrati duhet të jetë i rehatshëm, duhet të ketë një kondicioner në dhomë. Ju gjithashtu duhet të shmangni hotelet me diskoteka ose aktivitete të tjera të zhurmshme të natës që ndërhyjnë në një gjumë të rehatshëm.
Nëse keni ushqime ekzotike, ose duhet t'i kaloni ato ose t'i provoni në pjesë të vogla për të shmangur alergjitë ose reagimet e tjera të shkaktuara nga ushqime të panjohura. Kjo vlen edhe për frutat, si dhe lëngjet e bëra prej tyre. Uji duhet të pihet vetëm nga shishet.
Në disa raste, pushimet do të duhet të anulohen nëse ekziston një indikacion mjekësor për këtë. Nëse udhëtimi miratohet nga një mjek, është e domosdoshme të bëni sigurime. Në çdo rast, nuk duhet të harrojmë se, duke shkuar me pushime në një pozicion, ju do të duhet të mbani përgjegjësi jo vetëm për veten tuaj, por edhe për foshnjën e palindur. Mbi të gjitha duhet të jetë siguria dhe vetëm atëherë dëshira për t'u çlodhur në një vend tjetër.
