Imuniteti i dobët, sindroma e lodhjes kronike, vonesa në zhvillim, madje dhe vdekja e fetusit janë pasoja të mundshme të gripit të pësuar nga një grua shtatzënë. Në tre deri në gjashtë javët e para pas konceptimit, fëmija është veçanërisht i prekshëm, kështu që nëna e ardhshme duhet të monitorojë me kujdes shëndetin e saj.
Udhëzimet
Hapi 1
Në fazat e hershme, shtatzënia është pothuajse e padukshme. Vetëm gruaja vetë dhe ato të cilave ajo vendosi t'u tregojë di për këtë. Sidoqoftë, edhe pse mund të mos e ndieni se po zhvillohet një jetë e re tek ju, do të duhet të përgjigjeni për dy tashmë.
Hapi 2
Në rastin ideal, një grua duhet të kujdeset mirë për shëndetin e saj edhe në fazën e planifikimit të një fëmije. Forconi sistemin tuaj imunitar. Në këtë kohë, ju mund të merrni ndonjë kompleks vitaminash që ju përshtatet. Nëse shtatzënia tashmë ka filluar, zgjedhja e fondeve është e kufizuar. Përfshini lëngje, perime dhe fruta të freskëta në dietën tuaj. Kastrati, boronicë, lakër turshi, arra do të jenë të dobishme për ju.
Hapi 3
Sistemi imunitar varet drejtpërdrejt nga gjendja e sistemit të tretjes. Nëse keni probleme me stomakun, mos prisni shëndet të mirë. Në shtatzëninë e hershme, ju mund të merrni probiotikë Lactobacterin, Bifidumbacterin, Subtil. Kefir dhe kos do të jenë gjithashtu të dobishëm.
Hapi 4
Shmangni vendet e mbushura me njerëz. Kufizoni vizitat në koncerte, teatro. Nëse dëshironi të takoheni me miqtë - mos shkoni në një kafene, por rregulloni një takim në shtëpi. Nëse nuk keni transport personal, përpiquni të bini dakord me shefin tuaj nëse është e mundur të ndryshoni orarin tuaj të punës në mënyrë që të mos keni nevojë të udhëtoni në metro gjatë orëve të pikut.
Hapi 5
Bëni sa më shumë pushim dhe ecni për dy deri në tre orë në ditë. Sigurohuni që të flini të paktën tetë orë në ditë. Ventiloni rregullisht apartamentin pa krijuar skica.
Hapi 6
Kërkoni nga të dashurit tuaj të vaksinohen një muaj para fillimit të pritshëm të epidemisë së gripit. Nëse dikush në familje sëmuret, ai duhet të izolohet. Nëna e ardhshme mund të marrë Interferon për profilaksi.
Hapi 7
Mos mjekoni vetë, edhe nëse merrni një ftohje të zakonshme. Sigurohuni që të shihni një mjek i cili do t'ju përshkruajë ilaçet e nevojshme për ju, duke marrë parasysh situatën tuaj.
