Për shkak të stresit të shtuar që ndodh gjatë shtatzënisë, gratë shpesh kanë probleme me gjumin. Sa më e gjatë të jetë periudha, aq më shumë duhet për të marrë një pozicion të rehatshëm. Një jastëk i veçantë do të shpëtojë nënën e ardhshme nga kthesat e gjata nga njëra anë në tjetrën dhe do të rrisë cilësinë e gjumit.
Udhëzimet
Hapi 1
Gjatë tremujorit të parë, një grua shtatzënë lejohet të flejë në çdo pozicion të rehatshëm. Fetusi në këtë kohë është ende shumë i vogël dhe i mbrojtur në mënyrë të besueshme nga shtresa yndyrore e barkut të nënës. Në tremujorin e dytë dhe të tretë, gjumi në stomak shkakton shqetësim për nënën e ardhshme dhe mund të jetë i rrezikshëm për jetën e foshnjës. Shtrirë gjatë në shpinë është gjithashtu kundërindikuar. Në këtë rast, mjekët rekomandojnë të flini në krah me jastëkët poshtë barkut dhe midis gjunjëve.
Hapi 2
Për komoditetin e nënave në pritje, ka jastëk të veçantë të dizajnuar duke marrë parasysh të gjitha tiparet e pozicionit "interesant". Më i popullarizuari është modeli në formë U. Përparësia kryesore e kësaj jastëku është se kur ktheni nga njëra anë në tjetrën, nuk ka nevojë ta zhvendosni atë. Ajo rrethon gruan para dhe prapa, duke shpërndarë në mënyrë të barabartë ngarkesën në shpinë dhe organet e brendshme. E vetmja pengesë e saj është madhësia e saj e madhe.
Hapi 3
Modelet C, G dhe L kanë një pamje të ngjashme. Ata mbështesin barkun dhe lejojnë që gruaja të mbështjellë krahët dhe këmbët rreth jastëkut. Për nga madhësia e tyre, ato janë pak më të vogla se modelet në formë U dhe do të përshtaten në mënyrë të përkryer në kufijtë e divanit mesatar. Falë dizajnit të tyre kompakt, këto jastëkë mund të merren me vete në rrugë.
Hapi 4
Modeli më i thjeshtë dhe më i lirë është jastëku i drejtë. Disavantazhi i tij qëndron në mbështetjen e trupit vetëm nga njëra anë: ose nga mbrapa ose nga përpara. Por është universal, mund të vendoset nën kokë ose mbrapa gjatë leximit, shikimit të një filmi. Dhe madje përdorni atë si një jastëk të rregullt divani për të gjithë anëtarët e familjes.
Hapi 5
Holofiber dhe polistireni i zgjeruar përdoren si mbushës për jastëkët e tillë. Të dy materialet janë hipoalergjike, të qëndrueshme dhe rezistente ndaj lagështirës. Ata nuk kanë frikë nga marimangat e shtratit dhe larja. Këto mbushës ndryshojnë në shkallën e pranverës. Holofiber përbëhet nga fibra vertikale që burojnë nën peshën e trupit. Dhe polistireni i zgjeruar ka formën e topave të vegjël që ruajnë formën e tyre. Për shkak të kësaj veçorie, jastëkët e polisterolit janë pak më të kushtueshëm.
Hapi 6
Shtë më mirë të blini një jastëk për gratë shtatzëna në një dyqan të specializuar. Vetëm atje do të keni mundësinë ta prekni atë, të krahasoni disa opsione dhe të kërkoni një certifikatë që konfirmon cilësinë e materialeve. Si nënë, mos u ngut për të shitur jastëkun tënd. Mund të jetë gjithashtu e dobishme për foshnjën tuaj: të mbështesë gjatë ushqyerjes ose të mbrohet nga buza e divanit.
