Nënat shpesh pyeten se si të normalizojnë gjumin e foshnjës së tyre. Nëse foshnja fle pa pushim që nga lindja, zgjohet dhe ngrihet natën, atëherë duhet të merrni masa. Siguroni një mjedis të mirë për të fjetur dhe problemi zhduket.
Udhëzimet
Hapi 1
Fëmijët duhet të mësohen të flenë jo vetëm në heshtje, por edhe në zhurmë të moderuar. Mësoni fëmijën tuaj të mos zgjohet nga tingujt e papritur. Kur kjo të ndodhë, ju mund të merrni në mënyrë të sigurt mysafirë në dhomën tjetër dhe të shikoni TV.
Hapi 2
Jepini fëmijës tuaj një dhomë të veçantë në mënyrë që ai të mos ketë frikë të fle pa prindërit e tij. Itshtë më mirë ta bëni këtë në një moshë të hershme, pasi që sa më i vjetër, aq më e vështirë është të transferoni fëmijën në një dhomë të veçantë. Nëse fëmija ka frikë nga errësira, sigurojeni se nuk është e rrezikshme. Jini të butë, dëgjojeni, provojeni se nuk ka asgjë për të pasur frikë.
Hapi 3
Rutina e gjumit duhet të jetë e këndshme dhe e qetë. Përgatitni fëmijën tuaj për gjumë në një mënyrë argëtuese dhe mos i përsëritni vazhdimisht se ai ka nevojë të shkojë në shtrat urgjent. Mos lejoni një debat në familje, është koha apo jo koha për shtrat. Çojeni fëmijën tek djepi me dorë dhe mos e nxitni me fjalë dhe thirrje. Ju madje mund të uleni me fëmijën tuaj, duke pritur që ai të flejë në gjumë.
Hapi 4
Mbroni fëmijën tuaj nga pamjet e frikshme dhe tingujt e frikshëm. Ankthet dhe ëndrrat e këqija vijnë nga shfaqjet dhe filmat e frikshëm TV. Mos harroni se historitë e aventurave të mahnitshme mund të mbushin kokën e fëmijës me të gjitha llojet e pakuptimta dhe ta prekin thellë fëmijën. Përshtypjet e përjetuara gjatë ditës shfaqen në kokë gjatë natës dhe nuk lejojnë të bjerë në gjumë.
Hapi 5
Ejani në një marrëveshje me fëmijën tuaj për një rutinë ditore. Vëzhgoni me përpikëri mënyrën e vendosur. Kaloni mjaft kohë së bashku së bashku.
Hapi 6
Padurimi për të rënë në gjumë mund të shpjegohet nga një numër arsyesh: marrëdhëniet me miqtë, performanca e dobët e shkollës, skandalet e vazhdueshme në familje - e gjithë kjo ndikon në përkeqësimin e gjumit. Flisni me fëmijën tuaj, gjeni arsyet e ankthit dhe zgjidhni gradualisht problemet urgjente.
