Problemet në sferën intime mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në jetën e tyre. Pakënaqësia, ngurtësia, ndjenjat negative - gjëra të tilla mund të çojnë në depresion dhe grindje me një të dashur. Sidoqoftë, është në fuqinë tuaj të merrni situatën në duart tuaja dhe të krijoni një jetë intime.
E nevojshme
- - të brendshme të bukura;
- - parfume të reja, kozmetikë;
- - lodra intime;
- - barna;
- - qirinj.
Udhëzimet
Hapi 1
Kujdesuni për trupin tuaj. Edhe ndryshime të vogla për mirë do t'ju japin besim. Bëni ndonjë grup të thjeshtë ushtrimesh, bëni procedura për shtrëngimin e lëkurës, bëni një kurs masazhi, mos harroni për shtrirjen e rregullt. Pak kohë do të filloni të ndiheni më fleksibël, më të hollë dhe më tërheqës. Adhuroni shpesh ndryshimet në trupin tuaj.
Hapi 2
Shëroni sëmundjet ekzistuese gjinekologjike. Ndjesi të pakëndshme, dhimbje, parehati - e gjithë kjo nuk do të ndikojë në jetën tuaj intime në mënyrën më të mirë. Në shumicën e rasteve, janë sëmundjet kronike ato që shkaktojnë probleme psikologjike dhe fizike në jetën seksuale.
Hapi 3
Kaloni më shumë kohë vetëm me veten tuaj. Një banjë me qirinj, shkumë aromatik dhe mendime pozitive jo vetëm që do t'ju gëzojnë, por gjithashtu do t'ju vendosin në disponimin e duhur para një takimi me një të dashur. Përkëdhel veten me përbërjen e mirë, të brendshme të bukura, aroma të reja, sende të modës. Gradualisht, ju do të filloni të rrezatoni harmoni të brendshme dhe gëzim të jetës, dhe këto ndjenja ndikojnë drejtpërdrejt në cilësinë e jetës tuaj intime.
Hapi 4
Mos kini frikë të flisni për seksin. Bashkëbiseduesi mund të jetë jo vetëm partneri juaj, por edhe miq dhe madje edhe të panjohur plotësisht, për shembull, pjesëmarrës në një forum në internet. Mos ngurroni të diskutoni për ndonjë problem, të ndani fantazitë tuaja, të bëni pyetje dhe të interesoheni për përvojat e njerëzve të tjerë. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të vendosni një dialog të përshtatshëm me të dashurin tuaj. Nëse ia shprehni hapur dëshirat, bisedat vetëm për këtë temë mund të rrjedhin në një natë plot pasion.
Hapi 5
Mos ngurroni të eksperimentoni. Filma porno, pozicione të reja, lodra intime, striptizë, vende të papritura për seks - nëse gjëra të tilla ishin tabu për ju më parë, provojini tani. Quiteshtë mjaft e mundshme që të gjitha llojet e eksperimenteve të zbulojnë aspekte të reja të seksualitetit tuaj dhe ta bëjnë jetën tuaj intime interesante dhe harmonike.
