Nëse mendimi për të bërë seks pas lindjes ju bën të dridheni nga dhimbja, atëherë nuk jeni vetëm. Në fund të fundit, të kesh një fëmijë është një hap i madh, pas së cilës ka shumë ndryshime fizike në trupin tënd. Dhe nëse këto ndryshime janë rezultat i një operacioni cezarian, prerjeve perineale ose punës së rregullt, kthimi në jetën intime me partnerin tuaj mund të marrë përgatitje dhe kohë të veçantë.
Le ta pranojmë, ky vendim varet plotësisht nga ju dhe partneri juaj. Nuk ka ndonjë "periudhë pritjeje" të caktuar para se një grua të fillojë përsëri seks, gjithçka është thjesht individuale. Por mjekët rekomandojnë të presin katër ose edhe gjashtë javë.
Ekziston një kategori e grave për të cilat rreziku i infektimit ose gjakderdhjes është i lartë. Edhe nëse zvogëlohet disa javë pas lindjes, është më mirë ta luani të sigurt. Kujdes i veçantë rekomandohet nëse është bërë një prerje ose ka ndodhur një çarje e perinealit gjatë lindjes. Në këtë rast, vuajtjet mund të vazhdojnë për disa muaj. Derisa organet gjenitale të shërohen plotësisht, është më mirë të shmangni seksin. Dhe pas shërimit, do t'ju duhet një kohë e caktuar para se të vendosni përsëri për intimitetin fizik. Gjëja më e rëndësishme është të presësh momentin kur të jesh gati, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht.
Ka disa udhëzime për t'ju ndihmuar të minimizoni dhimbjen që mund të përjetoni. Sigurohuni që të flisni me partnerin tuaj paraprakisht për çdo shqetësim. Ju do të keni nevojë për mbështetjen, durimin dhe mirëkuptimin e tij për ta bërë këtë moment veçanërisht të këndshëm.
Heqni qafe dhimbjen
Nëse keni përdorur lehtësues të butë të dhimbjeve (që nuk kërkojnë recetë) për dhimbje pas lindjes, mund t’i merrni para seksit. Ju gjithashtu mund të bëni një banjë të ngrohtë për t'ju ndihmuar të relaksoheni. Nëse dhimbja dhe ndjesia e djegies do t'ju shqetësojnë pas marrëdhënies seksuale, siklet mund të lehtësohen duke aplikuar akull të mbështjellë me një peshqir (gjëja kryesore nuk është të ekspozoni shumë, në mënyrë që të mos dridhni organet gjenitale).
Jini kreativ në pozicionimin
Ka shumë pozicione të ndryshme në të cilat jo vetëm që mund të heqni qafe dhimbjen, por edhe të merrni kënaqësinë maksimale. Ju mund të duhet të eksperimentoni me disa para se të gjeni një që nuk irriton zonat e lënduara dhe ju lejon të kontrolloni thellësinë e depërtimit. Pozicionimi i saktë do të sjellë kënaqësi dhe do të lehtësojë shqetësimin.
Përdorni një lubrifikant
Ju gjithashtu mund të falënderoni hormonet tuaja për seks të dhimbshëm. Shpesh herë, ndryshimet në trupin tuaj shkaktohen nga luhatjet e hormoneve. Kur kjo ndodh pas lindjes, disa gra përjetojnë thatësi të vaginës. Përdorimi i një lubrifikant mund të ndihmojë dhe seksi do të jetë më i kënaqshëm.
Kënaqësia nuk vjen vetëm nga marrëdhëniet seksuale
Mos kini frikë të eksperimentoni me seks oral ose përkëdhelje dore, veçanërisht nëse jeni duke përjetuar dhimbje për shkak të depërtimit të vaginës. Kush e di, mund të dalë se ju përjetoni shumë kënaqësi edhe pa depërtim.
Ritëm i ngadaltë
Periudha pas lindjes nuk është koha për seks intensiv ose agresiv. Në periudhën pas lindjes, butësia dhe dashuria duhet të mbizotërojnë. Mos harroni për parathënien. Prisni që trupi të relaksohet para se të bëhet fjalë për depërtimin. Nëse jeni të stresuar ose të shqetësuar, kërkoni partnerin tuaj që t'ju ledhatojë për pak më shumë.
Ushtrimi Kegel
Periudha pas lindjes është një kohë e rëndësishme për t'u përqëndruar në forcimin e muskujve të dyshemesë së legenit. Toni i muskujve të organeve gjenitale ndihmon të shërohet më shpejt pas lindjes dhe të kthehet në jetën e mëparshme të pasur intime.
