Ky frut është shumë i njohur në Rusi; shumë të rritur dhe fëmijë e duan atë. Banania ka një shije të ëmbël dhe strukturë delikate, e cila është një plus i madh për një produkt që përdoret si një ushqim plotësues. Kur mund t'i ofroni fëmijës tuaj këto fruta jashtë shtetit?
Udhëzimet
Hapi 1
Nutricionistët rekomandojnë futjen e një foshnje në një banane jo më herët se 6-7 muaj. Në të njëjtën kohë, një frut i ri duhet të prezantohet me aq kujdes sa llojet e tjera të ushqimeve plotësuese. Shërbimi i parë është rreth gjysmë lugë çaji në mëngjes. Nëse nuk ka reaksione alergjike, gradualisht mund të rritni dozën në 50-100 g banane të pure në ditë.
Hapi 2
Bananet janë shumë të larta në kalori dhe kënaqin mirë urinë, kjo për faktin se përmbajnë shumë sheqer. Prandaj, ekspertët këshillojnë t'i japin fëmijës një banane pasi të jetë mësuar me më shumë fruta të tharta (mollë, dardhë, bukuroshe).
Hapi 3
Banania përmban një sasi të madhe të vitaminës C dhe PP, si dhe një numër mineralesh thelbësorë (kalium, hekur, natrium, fosfor). Këto fruta kanë një proporcion relativisht të vogël të fibrave, pektinës dhe taninave, për shkak të të cilave ato absorbohen në mënyrë të përsosur dhe normalizojnë funksionimin e traktit tretës. Bananet kanë një efekt të butë laksativ dhe mund të përdoren në dietën e foshnjave të prirur për kapsllëk.
