Racioni i ushqimit në vit është tashmë mjaft i gjerë. Fëmijët gjithashtu shikojnë me interes tryezën e prindit, por nuk duhet të nënshtrohen provokimeve dhe t'u lejojë atyre të shijojnë çokollatë ose patate të skuqura. Ushqimi i një fëmije një vjeç duhet të jetë i ekuilibruar dhe racional, duke u larguar gradualisht nga një qëndrueshmëri plotësisht e dobësuar.
Udhëzimet
Hapi 1
Kur hartoni një menu për një fëmijë në moshën një vjeçare, duhet të mbani mend se sa më shumë shije të reja të mësojë, aq më shumë zgjedhës bëhet në ushqim. Padyshim, pasi kishte provuar lulelakër për herë të parë në sfondin e qumështit të gjirit, fëmija e pa atë interesante. Por pasi të jetë njohur me shijet e bananes, pjeshkës dhe frutave të tjerë të ëmbël, nuk ka gjasa që ai të pranojë me kënaqësi të gjithë të njëjtën lakër. Prandaj, është në moshën një vjeç që fëmija zhvillon përzgjedhjen e ushqimit.
Hapi 2
Kur zgjidhni një menu, më shumë vëmendje duhet t'i kushtohet jo vetëm përmbajtjes, por edhe qëndrueshmërisë së produkteve. Ushqimi për një fëmijë një vjeç duhet të jetë i ndryshëm nga ai që ofrohet për foshnjat. Shtë e këshillueshme që të braktisni blenderin dhe gradualisht të kaloni në faktin se supa dhe pure patatesh janë copëtuar duke përdorur një shtypje ose pirun të rregullt. Kjo qëndrueshmëri e mëson fëmijën të përtypë.
Hapi 3
Përndryshe, numri i vakteve për një fëmijë në këtë moshë varet nga kërkesat individuale. Shumica e fëmijëve i përmbahen 4-5 vakteve në ditë, shumë vazhdojnë të ushqehen me gji me kënaqësi gjatë natës.
Hapi 4
Në menunë e një fëmije një vjeç, duhet të ketë një pjesë të përditshme të perimeve, frutave, drithërave dhe enëve të mishit, disa herë në javë - peshk. Produktet e qumështit janë gjithashtu të domosdoshme. Meqenëse pjesa e përditshme e djathit të gjizës është ende e vogël, ju mund të përgatisni një ëmbëlsirë të gjizës çdo dy ditë, duke e përzier atë me biskota për fëmijë ose pure frutash. Në një vit, tashmë mund të gatuani një omëletë me avull, duke zëvendësuar të verdhën e verdhë të shtypur me të. Prandaj, ushqimi po bëhet gjithnjë e më i larmishëm.
