Oreksi i dobët tek një fëmijë është një nga problemet e zakonshme të prindërve. Por uria dhe etja janë instiktet themelore të jetës. Dhe refuzimi i të voglit tuaj për të ngrënë mund të justifikohet, dhe kërkesa juaj për të "ngrënë gjithçka" është plotësisht e gabuar. Prandaj, ia vlen të kuptoni këtë çështje dhe të kuptoni vetë se si të mos ushqeni fëmijën.
Udhëzimet
Hapi 1
Ushqeni fëmijën tuaj në baza të rregullta. Në objektet e kujdesit për fëmijë, ky rregull zbatohet gjithmonë. Ekziston një orar i rreptë vaktesh. Rrini asaj edhe në shtëpi. Mos lejoni që fëmijët tuaj të mbajnë ëmbëlsira dhe ëmbëlsira midis vakteve vetëm sepse duan diçka të shijshme. Mund të jepni një frutë ose perime, një gotë çaj ose komposto, nëse fëmija kërkon me forcë ushqim, por jo më shumë. Pastaj, në kohën e drekës ose darkës, fëmija do të jetë i uritur dhe do të hajë gjithçka që i jepni.
Hapi 2
Ushqeni foshnjën tuaj me ushqimin e duhur dhe të shëndetshëm. Sa më vonë të mësojë se çfarë janë patatet e skuqura, hot-dogët, hamburgerët dhe ushqimet e tjera të ushqimit të shpejtë, aq më mirë. Një ushqim i tillë nuk duhet të jetë fare në tryezën e familjes. Nëse vërtet dëshironi - çojeni fëmijën tuaj në një piceri ose McDonald's një herë në muaj, dhe mundësisht një vit. Përgatitni të gjitha vaktet vetë dhe përpiquni të mos blini ushqime me lehtësi.
Hapi 3
Mos e detyroni fëmijën tuaj të mbarojë së ngrënii tërë racionin. Kjo është dhuna ndaj ushqimit. Mund të duket gjithashtu si bindje e lezetshme: "për nënën, për babanë, për një lepur", etj. Megjithatë, kuptimi mbetet i njëjtë - ju e detyroni fëmijën të hajë me forcë. Çdo person, qoftë edhe i vogël, ka nivelin e tij të marrjes së ushqimit. Përndryshe, ai mund të shtrijë barkun dhe përfundimisht të mësohet të hajë më shumë sesa është e nevojshme. Dhe kjo tashmë kërcënon mbipesha.
Hapi 4
Mos i jepni pjesë të mëdha fëmijës tuaj. Një sasi e vetme e ushqimit duhet të jetë sa madhësia e grushtit të tij. Prandaj, është thjesht përtej fuqisë së fëmijëve të kapërcejnë një tas të madh me supë dhe një mal të së dytës. Qetësoni zellin tuaj për nënën për ta ushqyer fëmijën tuaj "deri në skaj" me drekën tuaj të shijshme. Ai nuk ka nevojë për të.
Hapi 5
Mos e nxitoni fëmijën tuaj ndërsa hani. Procesi duhet të zhvillohet në një mjedis të qetë dhe mbështetës. Nervozizmi, gëlltitja e shpejtë e copave të pjekura madje mund të çojë në gastrit. Gjithashtu, mos i lejoni fëmijët të shikojnë TV ose programe video ndërsa hanë. Badshtë e keqe për tretjen.
Hapi 6
Mos i mësoni fëmijës tuaj shpërblime ushqimore. Nuk ia vlen çdo herë për sjellje të mirë apo "bëmë" tjetër për të shpërblyer njeriun e vogël me akullore, çokollatë ose një simite të shijshme. Kështu që rrezikoni të rritni një të varur nga ushqimi.
Hapi 7
Dëgjoni nevojat ushqyese të fëmijës tuaj. Sigurisht, kjo nuk vlen për karamele dhe çokollatë. Shumica e fëmijëve janë gati të hanë këto produkte gjatë gjithë kohës, ose kështu u duket atyre. Por ngrënia e shkumësit, lëvozhgat e vezëve, bananet në sasi të mëdha, dashuria për vetëm një ose dy lloje të ushqimit duhet t'ju lajmërojë. Kërkoni këshillën e mjekut tuaj. Më shumë gjasa do të dalë se fëmija ka një mungesë akute të ndonjë vitamine ose mineralesh.
