Prindërit përpiqen me çdo mënyrë të mbrojnë foshnjat nga gripi, por trupi i fëmijës shpesh nuk mund të përballojë më vete me viruse dhe infeksione. Për të parandaluar infektimin e fëmijës, është e nevojshme të forcohet imuniteti i tij. Kalitja, edukimi fizik, mjetet juridike popullore dhe vitaminat do t'i ndihmojnë prindërit në këtë.
Nëse një fëmijë është shpesh i sëmurë, ai ka përgjumje, dobësi dhe lodhje, një nevojë urgjente për të ndihmuar imunitetin e fëmijës. Disa prindër gabimisht mendojnë se vitaminat ose shkuarja në pishinë janë të mjaftueshme, por vetëm një qasje e integruar do të ndihmojë.
Nëse një fëmijë shkon në kopsht, dita e tij është e organizuar në mënyrë korrekte, domethënë shëtitjet, gjumi dhe ushqimi çdo ditë zhvillohen në të njëjtën kohë. Nëse foshnja nuk ndjek parashkollor, atëherë prindërit duhet të kujdesen për këtë çështje. Shtë e rëndësishme që fëmijët të flenë dy herë në ditë dhe të ushqehen mirë.
Dieta duhet të përmbajë ushqime që përmbajnë prebiotikë dhe probiotikë. Shtë më mirë të përjashtoni salcice, ushqim të konservuar, salcice dhe marinata. Frutat, perimet, fasulet, bizelet, drithërat, kumbullat e thata, rrush të thatë, djathi, produktet e qumështit dhe mishi i ligët do të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar.
Ushtrimi dhe forcimi do të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të fëmijës. Këto trajtime zvogëlojnë rrezikun e kontraktimit të sëmundjeve virale dhe aktivizojnë antitrupat dhe qelizat që luftojnë infeksionet. Pediatrit këshillojnë të ecni me fëmijën të paktën 3 orë në ditë, të bëni ushtrime dhe forcim çdo ditë. Mund të jetë ajri dhe uji. Në rastin e parë, kryhen banjot e ajrit dhe diellit, është gjithashtu e nevojshme të bëni ushtrime në ajër të pastër në sezonin e ngrohtë, të lejoni që fëmija të vrapojë zbathur në rërë dhe bar.
Forcimi i ujit është i mundur vetëm nëse fëmija nuk ka frikë nga kjo procedurë. Duhet të kryhet çdo ditë në të njëjtën kohë, duke filluar me një temperaturë prej 30 ° C, dhe pastaj gradualisht duke e ulur atë.
Prindërit mund të bëjnë reçel të shëndetshëm dhe të shijshëm me boronicë, mollë dhe arra. Për 1 kg manaferra, do t'ju duhen 2 gota arra të qëruara dhe 5 mollë jeshile.
Arrat copëtohen dhe përzihen me boronicë pure, mollët lahen dhe priten në kubikë të vegjël, shtohen në pjesën tjetër të përbërësve. Të gjitha produktet derdhen në një tenxhere, shtoni 1 gotë ujë dhe sheqer, përzieni mirë. Dhe kur përzierja vlon, ajo hiqet nga nxehtësia, ftohet dhe derdhet në kavanoza. Për të forcuar imunitetin, i jepet fëmijës 2 herë në ditë, 1 tbsp.
Essertmbëlsirat e bëra nga arrat dhe frutat e thata janë të pasura me vitamina. Një ilaç i bërë nga mjalti, arrat dhe kajsitë e thata do të ndihmojë në mbrojtjen e fëmijës nga gripi. Të gjitha produktet duhet të merren 100 g secila, të kalohen përmes një mulli mishi me limon dhe t'i jepen foshnjës 1 lugë. në një ditë.
