Lloji më i dobishëm i ushqimit për një foshnjë është qumështi i gjirit, por, me kalimin e moshës, mjekët rekomandojnë futjen e ushqimeve të tjera në dietën e foshnjës. Dhe nënat duhet ta dinë që trupi në rritje ka nevojë për vitamina dhe elementë të tjerë të rëndësishëm për një konsum të mjaftueshëm të kalorive për fëmijën tuaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Importantshtë e rëndësishme të dini se koha optimale për ushqimin e parë plotësues ndodh në moshën 4-6 muaj. Foshnja do të rritet e fortë dhe e fortë nëse vërehen udhëzimet themelore të nevojshme për futjen e ushqimeve plotësuese. Gjatë produktit të ri, duhet të përmbaheni nga vaksinimet profilaktike.
Hapi 2
Nënat duhet të kujtojnë gjithmonë që fëmija i tyre ka nevojë për qumësht gjiri ose një formulë të adaptuar, ushqimi i tillë duhet të jetë ushqimi kryesor për foshnjën. Ushqimet plotësuese jepen nga një lugë çaji. Së pari, duhet të jetë gjysmë lugë, pastaj, vëllimi rritet. Dhe është e rëndësishme të dini se ky është një produkt i ri për foshnjën, prandaj, le ta marrim atë në mëngjes.
Hapi 3
Cilat duhet të jenë ushqimet e para plotësuese? Mund të jetë një pure perimesh, për fillim, vetëm një lloj perimesh, mundësisht hipoalergjik. Bëni kunguj të njomë, lulelakër, brokoli. Dhe pastaj, gradualisht, shtoni perime të tjera, të tilla si: karota, bizele jeshile, patate.
Hapi 4
Lëngu i përgatitur rishtas do të jetë shumë i dobishëm për foshnjën tuaj, për fillim është më mirë të zgjidhni lëng molle. Nëse lëngu është shumë i thartë ose i thekshëm, ai duhet të hollohet me ujë të zier në mënyrë që të mos shkaktojë shqetësime në trupin delikat të fëmijës tuaj.
Hapi 5
Pastaj, futni gradualisht pure të frutave në dietën tuaj. Për herë të parë, rekomandohet të zgjidhni një mollë të integruar pa një lëvozhgë. Mamitë duhet të kenë kujdes me frutat ekzotike, si dhe agrumet.
Hapi 6
Drithërat e përzier do të jenë pjata të mira për ushqimin e parë. Preferenca u jepet drithërave pa gluten, përkatësisht: orizi, misri, hikërror. Gjë që zvogëlon rrezikun e çrregullimeve të tretjes dhe alergjive.
Hapi 7
Më në fund, mishi futet në menunë e fëmijës. Isshtë më mirë të gatuani vetë mish të grirë. Për ta bërë këtë, zieni mishin mirë dhe kalojeni atë nëpër një mulli të mishit dy herë. Këto ushqime duhet të jepen me kujdes, duke filluar nga mosha 7 muajshe për të shmangur alergjitë e mundshme dhe sigurohuni që të kontrolloni me pediatrin tuaj. Mbi të gjitha, gjëja kryesore është shëndeti, disponimi i mirë dhe mirëqenia e foshnjës tuaj!
