Bebi juaj është 5-6 muajsh dhe është koha të prezantoni ushqime plotësuese. Zakonisht, puret e perimeve ose drithërat pa qumësht futen së pari në dietën e foshnjës. Nëse fëmija juaj nuk po shton peshë mirë, atëherë pediatri do t'ju rekomandojë që të filloni ushqime plotësuese me drithëra.
Është e nevojshme
- - drithërat;
- - formulë uji, qumështi i gjirit ose qumështit pluhur;
- - mulli kafeje.
Udhëzimet
Hapi 1
Zgjidhni drithëra nga të cilat do të përgatisni qull për fëmijën tuaj. Për ushqimet e para plotësuese, ia vlen të braktisni drithërat që përmbajnë gluten, proteina gluten ushqimore, ato duhet të futen në dietën e fëmijës më afër vitit. Drithërat pa gluten përfshijnë oriz, hikërror dhe misër. Qull orizi është i pasur me fibra dietike, por duhet të administrohet me kujdes tek fëmijët me prirje për kapsllëk. Kokrrat e misrit përmbajnë proteina, hekur, fibra. Buckwheat energjizon, furnizon trupin me vitamina B1, B2, PP, si dhe zink, bakër, magnez.
Hapi 2
Kaloni nëpër drithëra, më pas shpëlajini dhe thani mirë. Grini kokrrat në një mulli kafeje në një gjendje mielli. Ju lutem vini re se mulli është absolutisht i pastër, pa asnjë kafe ose mbetje erëzash. Këshillohet të blini një pajisje të veçantë për këtë qëllim.
Hapi 3
Herën e parë, gatuaj qull në ujë ose supë perimesh. Së pari, prezantojeni fëmijën tuaj me qull të lëngshëm 5%. Për ta bërë këtë, merrni 1 lugë çaji. miell drithëra për 100 ml ujë. Dhe pastaj gradualisht rritni densitetin në 8-10% - merrni 1, 5-2 lugë për 100 ml të lëngshme. drithërat. Mos shtoni kripë ose sheqer në qull. Derdhni sasinë e kërkuar të drithërave në ujë të vluar, përzieni në mënyrë që të mos ketë gunga dhe gatuajeni derisa të zbuten.
Hapi 4
Pastaj fshij qull përgatitur përmes një sitë dhe të ftohtë. Llokoçis qullën në mënyrë periodike gjatë gatimit. Mos shtoni ujë. Pak para ushqimit, shtoni qumësht gjiri ose formulë qumështi pluhur në qull. Një muaj pas futjes së ushqimeve plotësuese, mund të shtoni gjithashtu 3 g krem ose 0.5 lugë. vaj perimesh. Kur fëmija është mësuar me të tre llojet e drithërave, përgatitni qull nga një përzierje e tyre.
Hapi 5
Gatuaj qull me qumësht vetëm kur pediatri juaj ju lejon të shtoni produkte qumështi në dietën tuaj. Zieni drithërat në ujë derisa të gatuhen gati, dhe më pas hidhni pak qumësht dhe i vini të ziejnë. Më afër vitit, copat e frutave dhe perimeve mund të shtohen në drithëra. Vëzhgoni vazhdimisht reagimin në lëkurë, për lëvizjet e zorrëve të foshnjës.
