Gjatë ushqyerjes me gji ndodhin krizat e laktacionit, të cilat shumë nëna i konsiderojnë si një sinjal për të kaluar në ushqimin artificial. Sidoqoftë, kjo nuk duhet gjithmonë të bëhet, ju mund të zgjasni kohën e laktacionit, duke respektuar dy pika kryesore: të siguroni lëndë të parë dhe kushte për formimin e qumështit.
Udhëzimet
Hapi 1
Për të parandaluar një krizë laktacioni dhe për të zgjatur periudhën e laktacionit, është e nevojshme të kontrolloni se çfarë dhe kur hani dhe pini. Ju lutemi vini re se një nënë pleqsh duhet të hajë të paktën pesë herë në ditë. Nëse, për shkak të sherrit të vazhdueshëm, thjesht mund të harroni të hani, merrni vetes një kontrollues të ushqimit. Bleni dhe bashkëngjitni pesë magnet të ndryshëm me imazhe ushqimore në frigorifer, rregulloni ato pas çdo vakt. Deri në mbrëmje, të pesë magnet duhet të jenë ulur. Merrni një enë speciale për të kontrolluar lëngun që pini, duhet të konsumohet në një sasi prej 2.5 litra në ditë, jo më pak. Përfshini çaj qumështi, çaj trëndafili dhe lëng me çdo vakt.
Hapi 2
Pothuajse çdo nënë gjidhënëse ngrihet disa herë në natë me foshnjën e saj, ushqehet, ndërron rrobat ose pi. Rezultati është privimi kronik i gjumit, i cili do të rezultojë në një rënie të prodhimit të qumështit. Shfrytëzoni çdo mundësi për të rivendosur deficitin tuaj të gjumit. Shpjegojini familjes suaj se ata mund të marrin pjesërisht shëtitje me foshnjën dhe punët e shtëpisë, sepse askush nuk mund të ushqejë me gji përveç jush.
Hapi 3
Emocionet pozitive janë një parakusht për laktacion të mirë në një nënë gjidhënëse. Pa shqetësime, përpiquni të kontrolloni emocionet tuaja ndërsa jeni duke ushqyer me gji. Nëse keni kohë për të parë filma, shikoni komedi, karikatura dhe shfaqje për fëmijë. Në të njëjtën kohë, analizoni se cilat prej tyre do t'i tregoni më vonë foshnjës tuaj.
Hapi 4
Mbështjellja e gjirit me një leckë të ngrohtë para gjidhënies do të ndihmojë në zgjatjen e periudhës së laktacionit. Lëreni në radiator ose në një kazan të nxehtë, pastaj mbështillni gjoksin tuaj për disa minuta. Një masazh i lehtë i gjirit ndihmon mirë, më vonë fëmija juaj do të ndihmojë me grushtat e saj.
Hapi 5
Kur ushqeheni, gjithmonë zbrazni gjoksin, edhe nëse ka mbetur shumë qumësht, duhet të shprehet. Ushqeni sipas kërkesës, jo sipas orës. Ushqeni natën, edhe nëse fëmija nuk është i uritur - thjesht lëreni të thithë për ta qetësuar. Për gjëndrat e qumështit, ky do të jetë një faktor stimulues, dhe për foshnjën - një qetësues i preferuar.
Hapi 6
Nga ilaçet për rritjen e prodhimit të qumështit, Apilak e ka provuar veten mirë. Shtë bërë nga pelte mbretërore dhe nuk shkakton alergji tek një fëmijë, vetëm në rast të intolerancës individuale. Merrni 1 tabletë nën gjuhë për dy javë.
