Fëmijët, kur fillojnë të ndjekin kopshtin e fëmijëve, shpesh dhe për një kohë të gjatë vuajnë nga ftohjet. Sipas pediatërve, një fëmijë parashkollor që ka pasur ARVI një herë në muaj është norma. Sidoqoftë, në realitet, kjo ndodh më shpesh. Në mënyrë që "i ftohti" ta mbingarkojë foshnjën sa më pak, ai duhet të zbutet. Por të gjitha procedurat duhet të kryhen gradualisht dhe të mos ndërpriten as për një ditë. Përndryshe, rezultati i dëshiruar nuk do të merret.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos e mbështillni foshnjën tuaj lart. Vishu për motin. Nëse nëna nuk është e ftohtë, edhe fëmija është i ftohtë. Nëse fëmija është i ngrirë apo jo, ju mund ta kontrolloni duke prekur hundën e tij. Nëse është e ngrohtë, atëherë është në rregull.
Hapi 2
Ventiloni dhomën. Edhe në dimër është e nevojshme ta bëni këtë. Së pari, hapni dritaren për pesë minuta, pastaj rritni gradualisht kohën. Në verë, duhet ta mbani dritaren hapur gjatë gjithë kohës.
Hapi 3
Bëni një shëtitje. Edhe nëse moti është duke ngrirë jashtë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të qëndroni në shtëpi. Ecja lejohet deri në -15 C.
Hapi 4
Lani fëmijën tuaj me ujë të freskët. Por jo menjëherë. Së pari, temperatura e ujit duhet të jetë e njëjtë me atë që foshnja lahet zakonisht para se të forcohet. Duhet të zvogëlohet gradualisht.
Hapi 5
Lejoni që fëmija juaj të ecë zbathur. Në dimër në apartament, në verë në rërë ose bar. Përveç efektit forcues, foshnja do të marrë një masazh të shkëlqyeshëm akupresure në këmbë.
