Ekzistojnë rregulla të caktuara për t'ju ndihmuar të vini në gjumë një fëmijë njëvjeçar. Veryshtë shumë e rëndësishme që foshnja të mësojë të bjerë në gjumë vetë, pa praninë e prindërve të tij, kjo do ta ndihmojë atë në të ardhmen të bëhet një person i sigurt, jo kompleks.
Udhëzimet
Hapi 1
Çdo fëmijë e lidh gjumin me gjëra të caktuara, prandaj është e rëndësishme që të rriturit të kuptojnë çfarë? duhet t'i paraprijnë vogëlushit të tyre duke rënë në gjumë. Për shembull, nëse një nënë po i jep gji foshnjës së saj para gjumit, ai nuk do të mund të bjerë në gjumë pa këtë ritual. Prandaj, nuk duhet t'u jepni fëmijëve tuaj ushqim ose pije para se të shkoni në shtrat. Gjithashtu, nuk keni nevojë ta tundni foshnjën.
Hapi 2
Shtë e nevojshme të zhvillohet zakoni i rënies në gjumë në thërrime në të njëjtën kohë. Vendosni një orë specifike për një-vjeçarin tuaj për të shkuar në shtrat, dhe së shpejti ajo kohë do të jetë një shenjë për të se është koha për të shkuar në shtrat.
Hapi 3
Mundohuni ta bëni fëmijën tuaj të bjerë në gjumë pa qenë i pranishëm. Keni pranë tij një lodër, batanije ose biberon. Befas duke u zgjuar natën, ai nuk do të kërkojë për ju, por për mikun e tij të dashur prej pelushi, dhe pasi ai është gjithmonë atje, fëmija do të flejë i qetë.
Hapi 4
Zhvilloni një ritual që fëmija të kalojë para gjumit dhe mos e ndryshoni kurrë. Lëreni foshnjën të heqë rrobat, varni në karrige. Lëreni të dijë që ju, pasi i keni uruar natën e mirë, patjetër do të dilni nga dhoma. Nëse një nga të afërmit do ta vendosë atë në shtrat, atëherë rituali duhet të mbetet i njëjtë. Rregullsia dhe përsëritja e veprimeve është shumë e rëndësishme. Foshnja duhet të bjerë gjithmonë në gjumë në krevatin e tij.
Hapi 5
Lojërat aktive duhet të transferohen gjatë ditës, fëmijët nuk bien në gjumë mirë nëse lëvizin në mënyrë aktive para gjumit. Një mjedis i qetë, ajri i pastër (hapni shfryn) kontribuojnë në një gjumë të mirë dhe gjumë të shëndoshë. Gjumi i ditës mund të shoqërohet me pak zhurmë dhe dritë, dhe natën fëmija duhet të flejë në errësirë të plotë dhe pa zhurmë.
Hapi 6
Fëmijët janë shumë të ndjeshëm, ata e kuptojnë në mënyrë të përsosur kur prindërit e tyre janë nervozë. Nëse diçka ndodh në familje, fëmija nuk duhet ta vërejë atë. Mundohuni të mbani veten në kontroll në çdo situatë, shëndeti i fëmijës suaj është gjëja më e vlefshme në botë.
