Shumë prindër përballen me ngurrimin e fëmijës për të ngrënë shpejt. Keci mund të futet në pjatë për një kohë të gjatë, duke shmangur padyshim procedurën e pakëndshme. Në mënyrë që fëmija juaj të mësojë të hajë shpejt, duhet të ktheni mëngjesin, drekën dhe darkën e tij nga aktivitetet e domosdoshme në aventura interesante.
Udhëzimet
Hapi 1
Gjeni preferencat e shijes së fëmijës tuaj dhe këshillohuni me një nutricionist. Shpesh fëmijët nuk duan të hanë shpejt, sepse thjesht nuk u pëlqen ajo që i ushqejnë prindërit e tyre. Le të themi se një fëmijë urren qull, por lehtë pajtohet me makarona. Bëni një listë të pjatave që janë të përshtatshme për fëmijën si për nga përbërja e substancave të nevojshme ashtu edhe për preferencat e shijes. Dhe atëherë ju do ta zgjidhni gjysmën e problemit tuaj.
Hapi 2
Mësojeni fëmijën tuaj të hajë etiketat e tavolinës. Ndonjëherë nuk është e lehtë për fëmijët të përballen me një pirun më vete, apo edhe më shumë me një pirun dhe thikë. Ose mësojeni fëmijën të hajë me pajisje të ndryshme, ose jepini mundësinë për të ngrënë në atë që është mësuar, por më pas mos e qortoni për zgjedhjen e tij. Kjo gjithashtu mund të përshpejtojë procesin e ngrënies së ushqimit.
Hapi 3
Shndërroni ushqimin në një aventurë argëtuese. Ju mund të blini një sërë pjatash të bukura dhe të kërkoni të hani gjithçka për të parë vizatimin. Nëse keni dy fëmijë, mund të përpiqeni të organizoni një konkurs - ushqim për shpejtësi. Më e rëndësishmja, sigurohuni që ata të mos e teprojnë dhe të mos mbyten. Një mënyrë tjetër e mirë është të hani para një shfaqje interesante televizive ose karikaturë. Vendosni tryezën 15-20 minuta para fillimit të karikaturës dhe kërkoni që ai të mbarojë së ngrëni para se të fillojë argëtimi.
Hapi 4
Lejoni që fëmija juaj të hajë me ritme të ndryshme. Çdo gjë duhet të jetë në moderim. Ju nuk keni pse të ushqeheni shpejt gjatë gjithë kohës. Për shembull, në fundjavë ose në mbrëmje në darkë, kur nuk keni nevojë të bëheni gati për shkollë ose kopsht, është mjaft e mundur të uleni në tavolinë më gjatë. Bisedoni, merrni kohën tuaj për të ngrënë. Fëmija duhet të kuptojë që ngrënia ngadalë nuk është një disavantazh, as diçka e ndaluar dhe tërheqëse. Kjo është vetëm një nga sjelljet që nuk duhet të përdoren gjithmonë, por kur ka kohë. Sa më i relaksuar t'i afrohet pyetjes, aq më shpejt do të mësojë të hajë i pari gjithçka që i ishte vënë në pjatën e tij.
