Pesha normale e një fëmije është një nga treguesit e mirëqenies dhe zhvillimit të tij. Mungesa e kilogramëve mund të jetë për shkak të problemeve shëndetësore, tretjes së dobët të ushqimit ose karakteristikave individuale të zhvillimit të thërrimeve. Në çdo rast, duhet të shtoni peshë gradualisht.
Udhëzimet
Hapi 1
Ndryshoni dietën e fëmijës tuaj. Nëse ai është akoma shumë i vogël, ushqejeni me drithëra. Ato përmbajnë shumë lëndë ushqyese dhe substanca të dobishme që kontribuojnë në zhvillimin dhe rritjen normale të foshnjës. Për shkak të sasisë së lartë të karbohidrateve, drithërat ju lejojnë të shtoni peshë mjaft shpejt.
Hapi 2
Filloni të ushqeheni me qull orizi dhe hikërror, i cili mund të jepet në mënyrë të sigurt nga 4, 5-5 muaj dhe më pas shtoni atyre bollgur. Thjesht futini ato në dietë gradualisht, duke filluar me 1 lugë gjelle dhe duke sjellë deri në 150 g me 7 muaj. Në qull mund të shtoni edhe disa perime të zierë, të tilla si kunguj ose karota. Shtë më mirë të gatuani qull në ujë, ndonjëherë duke shtuar pak qumësht.
Hapi 3
Së bashku me drithërat, mos harroni të ushqeni foshnjën tuaj me mish, pure frutash dhe perimesh që përmbajnë minerale të nevojshme. Falë tyre, vitaminat e humbura do të hyjnë në trupin e fëmijës, dhe trakti gastrointestinal do të funksionojë më mirë.
Hapi 4
Jepuni fëmijëve të moshuar ushqime ushqyese, me shumë kalori, siç janë peshku, mishi, drithërat, patatet, produktet e qumështit, arrat dhe bananet. Onlyshtë e nevojshme vetëm t'i gatuani me një sasi të vogël yndyre, dhe është më mirë t'i jepni të ziera ose të pjekura. Dhe në asnjë rast mos e ushqeni fëmijën tuaj me ushqime junk, produkte gjysëm të gatshme ose vakte të yndyrshme, përndryshe lehtë mund ta prishni stomakun. Kombinoni ushqime të pasura me karbohidrate me fruta dhe perime.
Hapi 5
Nëse arsyeja për nënpeshë është oreksi i dobët, përpiquni të bëni që fëmija juaj të kalojë sa më shumë kohë në ajër të pastër dhe të lëvizë shumë. Ndoshta atëherë ai do ta plotësojë dëshirën për të ngrënë shumë.
Hapi 6
Mos harroni se pesha e një fëmije është po aq individuale sa pesha e një të rrituri. Nëse, me kilogramët e humbur, ai ndihet shkëlqyeshëm, fle i qetë dhe është mjaft aktiv, mos u shqetësoni. Mos e detyroni atë të detyrojë ushqimin dhe të shtrijë barkun, thjesht sigurohuni që të ha në mënyrë të ekuilibruar.
