Përfitimet shëndetësore të qumështit të gjirit janë provuar prej kohësh. Por nuk është gjithmonë e mjaftueshme. Gjatë periudhave të krizave të laktacionit, është shumë e vështirë të vazhdosh ushqyerjen me gji. Një nënë e re duhet të kuptojë se nuk ka mjaft qumësht dhe të marrë masa për të rritur laktacionin.
Si të kuptohet që një fëmijë nuk është qumësht i mjaftueshëm
Necessaryshtë e nevojshme t'i kushtohet vëmendje gjendjes së foshnjës. Ju mund të shihni se nuk ka qumësht të mjaftueshëm të gjirit nga disa shenja: foshnja qan shumë, pothuajse nuk fle dhe thith për një kohë të gjatë. Për të kontrolluar nëse fëmija është i plotë, përdorni një peshore. Fëmijët mund të merren me qira në klinikë. Foshnja e zhveshur peshohet para dhe menjëherë pas të ushqyerit. Në një situatë kur ai ha shumë pak qumësht, urinimi është i rrallë dhe i përqendruar, urina bëhet e verdhë e verdhë. Me vështirësi të zgjatura me laktacionin në një nënë gjidhënëse, fëmija i saj fiton pak peshë për një muaj. Pediatri patjetër do t'i kushtojë vëmendje rritjes së pamjaftueshme në takimin e ardhshëm parandalues.
Ekziston edhe një shenjë tjetër që një nënë gjidhënëse nuk ka mjaft qumësht gjiri. Ajo nuk ndjen ndezje të nxehtë, gjinjtë e saj janë vazhdimisht të zbrazët dhe nuk kanë kohë për tu mbushur midis ushqimit. Kur ka shumë qumësht, ai është i dendur, i rëndë, me presion të lehtë në zonën rreth thithit, një rrjedhë menjëherë spërkat. Nëse një grua nuk i vëzhgon të gjitha këto, atëherë ajo ndoshta ka pak qumësht gjiri.
Çfarë duhet të bëni për të rritur laktacionin
Një pije e nxehtë e bollshme është e domosdoshme për çdo nënë gjidhënëse. Pija më e mirë për të rritur laktacionin është çaji i nxehtë i qumështit. Qumështi i plotë nuk rekomandohet për shkak të rrezikut të lartë të alergjive dhe dhimbjeve të barkut tek foshnja. Këshillohet të pini një turi pije të nxehtë disa kohë para se të ushqeheni, në mënyrë që qumështi të rrjedhë në gji. Përafërsisht 30 minuta janë të mjaftueshme për këtë.
Nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm të gjirit, është e nevojshme të aplikoni foshnjën për ushqim veçanërisht shpesh. Inshtë në këtë rast që ju nuk duhet të vëzhgoni një pushim 3-4 orë fare. Disa nëna pleqsh thonë se foshnja fjalë për fjalë "varej" në gji për orë të tëra kur kishte pak qumësht. Kjo është normale, thjesht duhet të duroni një periudhë të tillë. Ushqimi i shpeshtë dhe i gjatë rrit laktacionin, qumështi do të rritet për disa ditë. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të ushqeheni shumë gjatë natës. Në errësirë, lirohet në mënyrë aktive një hormon që rregullon laktacionin. Sa më shumë që një nënë vendos gjoksin gjatë natës, aq më shumë qumësht prodhon ditën tjetër.
Për të ndihmuar një nënë pleqsh, çajra të veçantë për të rritur laktacionin. Mund t’i blini në një farmaci apo supermarket. Jo të gjithë ndajnë mendimin për efektivitetin e këtij mjeti. Por shumë prej këtyre çajrave përmbajnë barëra me efekt qetësues. Ndihmon për tu qetësuar gjatë kohërave të vështira kur nuk ka qumësht të mjaftueshëm të gjirit.
Një gjendje e qetë emocionale e nënës është çelësi për të rivendosur laktacionin në vëllimin e nevojshëm për foshnjën. Dhe vetë fëmija do të qajë më pak, duke ndjerë besimin e prindit. Mesatarisht, periudha e një krize laktacioni, kur nuk ka qumësht të mjaftueshëm ose nuk ka fare qumësht, zgjat disa ditë, nganjëherë në javë. Kjo periudhë zgjatet kur një grua është nën stres të rëndë. Për shembull, nuk kishte qumësht të mjaftueshëm në kohën e varrimit të një prej të afërmve ose miqve të një gruaje. Një përvojë e gjallë negative ndikon në gjendjen e përgjithshme të nënës dhe aftësinë e saj për të vazhduar ushqyerjen me gji. Nuk ka nevojë për panik, laktacioni më së shpeshti mund të rikthehet.
Por ka raste kur duhet të shpenzoni shumë forcë mendore dhe fizike për ta ushqyer fëmijën tuaj vetëm me qumësht gjiri. Atëherë është më mirë që një nënë pleqsh të mendojë: a është vërtet kaq e rëndësishme të vazhdosh të luftosh për ushqyerjen me gji apo është tashmë të prezantosh formulën? Ndonjëherë është më e dobishme për gjendjen psikologjike të nënës të ndalojë një luftë të tillë dhe të kalojë në ushqimin artificial. Nuk do të ketë asnjë përfitim nga qumështi i gjirit nëse një grua me lot përpiqet të shtrydh të paktën pak qumësht sa herë që ushqehet, fajëson veten për mungesën e tij dhe lufton me të gjitha forcat e saj për të vazhduar ushqimin e foshnjës deri në një vit.
