Shumë prindër përballen me një problem të përbashkët - mungesën e oreksit të fëmijës. Fëmijët shpesh fillojnë të jenë kapriçioz, refuzojnë të hanë dhe sillen të shëmtuar në tryezë. Prandaj, prindërit e tyre, duke kuptuar se gjendja e shëndetit të tyre varet drejtpërdrejt nga dieta dhe dieta e fëmijëve, ata po kërkojnë të gjitha llojet e mënyrave në mënyrë që të rrisin oreksin e fëmijës sa më shpejt të jetë e mundur.
Nuk është gjithmonë e mundur që menjëherë të bindni foshnjën për të ngrënë mirë, por nëse tregoni durim dhe mirëkuptim, qëllimi do të arrihet. Pra, çfarë mund të bëni nëse fëmija juaj nuk ha mirë dhe është i keq në tryezë?
- Mundohuni t'i përmbaheni rreptësisht dietës së fëmijës. Ndonjëherë, për të rritur oreksin e fëmijës, mjafton vetëm të heqësh dorë nga zakoni i ushqimit të fëmijës me ëmbël ose sanduiçe midis vakteve. Fëmijët duhet të mësojnë se ngrënia duhet të bëhet në një kohë të caktuar për këtë.
- Mos e ushqeni fëmijën tuaj ndërsa ecni ose nxitoni - foshnjat duhet të hanë ndërsa ulen në tavolinë. Në të njëjtën kohë, është e këshillueshme që të mos e largoni fëmijën nga ngrënia duke luajtur lojëra, duke folur ose duke parë TV. Lejoni që marrja e ushqimit të bëhet një proces që kërkon vëmendje dhe përqendrim për foshnjën.
- Mos i ushqeni me forcë fëmijët tuaj. Edhe fëmija më i vogël i pëlqen të demonstrojë një frymë kontradikte, kështu që refuzimi për të ngrënë është gjithmonë më i mundshëm kur prindërit përpiqen t'u imponojnë fëmijëve nevojën e tyre për ushqim. Detyrimi i një fëmije të gëlltisë ushqimin, leksionet shoqëruese me shpërthime acarimi dhe zemërimi është metoda më mosmirënjohëse dhe e gabuar për të kultivuar zakonin e të ngrënit mirë. Prindërit nuk duhet të tregojnë disponimin e tyre të keq ose ankthin e tepruar - mjafton vetëm ta lavdërojnë fëmijën për një oreks të mirë. Të gjitha dënimet për ushqime të pangopura duhet të shmangen.
- Mos e ngacmoni fëmijën tuaj me tregime se dikush tjetër (fëmijët e fqinjëve, vëllai ose motra, qentë, etj.) Do të marrë ushqimin që nuk e kanë ngrënë. Fraza të tilla shpesh zhvillojnë lakmi dhe egoizëm tek fëmijët.
- Mënyra më e mirë për të rritur oreksin e fëmijës është të përpiqemi për larmi maksimale në dietën e tyre ditore. Edhe pjata e preferuar e një fëmije do të pushojë së zgjuari emocione pozitive tek ai nëse e gatuani çdo ditë. Një pjatë e bukur, e zbukuruar në mënyrë interesante është mjaft e aftë të zgjojë oreksin tek fëmijët nga vetë pamja e saj.
- Kushtojini vëmendje mënyrës se si fëmija sillet në tryezë - sigurohuni që ai të lyejë ushqimin në pjatë dhe ta shpërndajë atë në tryezë. Shembulli kryesor për fëmijët janë prindërit e tyre, prandaj përpiquni të hani vetë me kujdes dhe me oreks. Keci do të mësojë nga ju edhe sjelljen e mirë dhe qëndrimin e duhur ndaj ushqimit.
