Me paraqitjen e një fëmije, stili i jetës në familje ndryshon rrënjësisht, kjo ndihet veçanërisht në pjesën e gjumit, pasi nuk është gjithmonë e lehtë të vendosësh një të porsalindur në shtrat. Shumë prindër përballen me këtë problem, por është mjaft e mundur për ta zgjidhur nëse ndiqni një rutinë të qartë ditore.
E nevojshme
- - agjent larjeje;
- - pelenat.
Udhëzimet
Hapi 1
Gjumi i një të porsalinduri merr pjesën më të madhe të ditës, por nëse foshnja fle shumë gjatë ditës, atëherë mund të jetë e vështirë të shtrihesh në mbrëmje. Në mënyrë që foshnja të bjerë në gjumë më lehtë në mbrëmje, duhet të kalojnë disa orë midis gjumit të ditës së fundit dhe shtrirjes, përndryshe fëmija thjesht nuk do të ketë kohë të lodhet. Sa më i madh të jetë fëmija, aq më e gjatë do të jetë kjo periudhë kohore.
Hapi 2
Para gjumit, nxirrni fëmijën tuaj nga dhoma dhe ajrosni zonën. Edhe pse fëmijët e vegjël e duan ngrohtësinë, temperaturat shumë të larta i bëjnë të vështirë për të fjetur. Fëmija duhet të jetë komod.
Hapi 3
Mundohuni t'i përmbaheni një programi të qartë duke e vendosur fëmijën tuaj në shtrat në të njëjtën kohë çdo ditë. Kjo e lejon atë të mësohet me një mënyrë të caktuar të jetës dhe të dijë se ka një kohë për zgjim dhe gjumë.
Hapi 4
Eliminoni dritat e ndritshme dhe tingujt e fortë para gjumit. I gjithë ambienti duhet ta përgatisë fëmijën për gjumë, dhe jo më tepër ta eksitojë atë.
Hapi 5
Nëse një i porsalindur bie në gjumë shumë i shqetësuar dhe zgjohet me lëvizjet e duarve dhe këmbëve, ka kuptim ta mbështilleni atë. Ndoshta kjo do ta bëjë më të lehtë për të fjetur.
Hapi 6
Para se të vendosni një të porsalindur në shtrat, ai duhet të lahet. Uji i ngrohtë relakson dhe përgatit fëmijën për gjumë. Një masazh i lehtë në formën e stroking ka veti të ngjashme.
