Prindërit e rinj zakonisht besojnë se fëmijët e vegjël duhet të flenë pjesën më të madhe të ditës. Ky besim është i vërtetë vetëm në lidhje me 2-3 muajt e parë të jetës së një foshnje, kur ai ngatërron ditën me natën. Por problemi i gjumit të dobët që shqetëson prindërit mund të dalë pa pushim. Shpesh është e vështirë të identifikohen arsyet për këtë.
Udhëzimet
Hapi 1
Mendoni për stilin e jetës tuaj gjatë shtatzënisë. Në 2 muajt e fundit, një fëmijë në bark zhvillon një regjim të caktuar të gjumit dhe pushimit. Nëse ju, duke qenë shtatzënë, keni shkuar në shtrat vonë, keni qenë aktiv dhe aktiv, ose keni punuar deri në lindjen e fëmijës, atëherë foshnja mund të ketë zakon të bjerë në gjumë vonë ose të pushojë pak gjatë ditës.
Hapi 2
Nëse gjatë shtatëzënësisë ju u bashkuat me radhët e adhuruesve të vakteve të natës, foshnja mund të përshtatet me faktin se ushqimi hyn në orë të papërshtatshme. Si rezultat, këto foshnje nuk mund të përballojnë pushimet e gjata midis të ushqyerit gjatë natës. Duke u zgjuar nga uria, ata mund të bërtasin histerikë derisa të ushqehen. Sa më shumë që dëshironi të flini mirë, mbani në mend se anulimi i ushqimit gjatë natës mund të shkaktojë zhdukjen e qumështit, pasi është laktacioni gjatë natës që siguron prodhimin e prolaktinës, e cila është përgjegjëse për prodhimin e qumështit.
Hapi 3
Dyshekët prej kashte ose bari, të cilat janë të vlefshme nga këndvështrimi i ortopedëve, megjithatë mund të shkaktojnë një gjumë të dobët gjatë një fëmije. Përmbajtja e tyre shushuron me forcë kur foshnja lëviz, duke e shqetësuar atë. Në pelenat e lagura, krijohet një temperaturë e rritur gjatë gjumit. Mbinxehja shkakton gjumë të shqetësuar tek foshnja.
Hapi 4
Vëzhgoni me kujdes foshnjën nëse i keni eliminuar të gjitha momentet negative për gjumë, por foshnja ende nuk fle natën. Dhimbja e barkut në zorrë mund ta torturojë. Për të lëshuar gaz të grumbulluar, ngrijeni fëmijën tuaj në këmbë dhe masazhojeni barkun e tij. Gjithashtu, shmangni problemet neurologjike. Nëse vëreni një sjellje të çuditshme tek një fëmijë, sigurohuni që t'ia tregoni atë një specialisti.
Hapi 5
Shkaqet e gjumit të dobët mund të jenë edhe emocionale. Ky problem shpesh ndodh në familje ku prindërit punojnë shumë dhe shfaqen në shtëpi pasi fëmija ka rënë në gjumë. Duke dëgjuar zërin e babait ose nënës përmes gjumit, fëmija fillon të kërkojë komunikim me ta. Me kalimin e kohës, zgjimi natën bëhet një zakon, sepse fëmija e di se kjo është mënyra e vetme që ai mund të kënaqet duke qenë afër prindit të tij të dashur.
Hapi 6
Nëse krijoni kushte ideale për një gjumë të gjatë për fëmijën tuaj gjatë ditës, një vogëlush i fjetur mirë do të qëndrojë zgjuar pjesën më të madhe të natës. Mos u përshtatni me fëmijën, por vendoseni në mënyrën e duhur, çdo herë që e vendosni fëmijën në shtrat 20-30 minuta më vonë.
