Në mënyrë që fëmijët të rriten dhe zhvillohen në mënyrë harmonike, ushqimi dhe pija që ata konsumojnë duhet të përmbajnë një maksimum të ushqyesve dhe vitaminave. Qumështi është një nga këto produkte, sepse përmban shumë mikroelemente që kanë një efekt pozitiv në trupin në rritje të fëmijës.
Udhëzimet
Hapi 1
Qumështi është një produkt me një përmbajtje të lartë të kalciumit lehtësisht të përvetësueshëm. Forcon dhe nxit rritjen e kockave të qumështit dhe dhëmbëve të shëndetshëm. Asnjë produkt tjetër nuk përmban aq shumë kalcium dhe substanca që kontribuojnë në thithjen e tij.
Hapi 2
Qumështi përmban imunoglobulina që ndihmojnë në luftimin e ftohjeve dhe infeksioneve virale. Prandaj, nëse një fëmijë është i sëmurë, është e domosdoshme përfshirja e qumështit në dietë për të shpejtuar procesin e shërimit. Përdorimi i tij i rregullt ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe parandalon shfaqjen e sëmundjeve.
Hapi 3
Për shkak të përmbajtjes së aminoacideve në qumësht, kjo pije është një agjent i mirë qetësues. Kur fëmija vrapon dhe luan mjaftueshëm gjatë gjithë ditës, qumështi i ngrohtë me mjaltë para gjumit do të sigurojë një natë të qetë dhe një gjumë të shëndetshëm për foshnjën.
Hapi 4
Qumështi është gjithashtu shumë i dobishëm për formimin e një pune të rehatshme të traktit gastrointestinal të fëmijës, pasi ka veti që ulin aciditetin e lëngut gastrik. Përveç kësaj, ajo formon metabolizmin e saktë në trupin e fëmijës. Ky është çelësi për zhvillimin e shëndetshëm të të gjitha organeve dhe sistemeve të një personi në rritje. Dhe laktoza (sheqeri i qumështit) ndihmon në formimin e mikroflorës së mirë në zorrët.
Hapi 5
Më i dobishmi është qumështi i dhisë, sepse përbërja e tij është e ngjashme me nënën. Përveç elementëve të dobishëm të renditur, ai gjithashtu përmban kalium dhe tiaminë, të cilat kontribuojnë në zhvillimin e duhur të sistemit nervor dhe trurit.
Hapi 6
Nëse fëmija kategorikisht nuk pranon qumësht të pastër, ai mund të zëvendësohet me produkte të ndryshme qumështi: kefir, gjizë, kos. Desirableshtë e dëshirueshme që këto produkte të jenë natyrale dhe shtëpiake. Produktet e shitura në dyqan kalojnë nëpër disa faza të pasterizimit dhe sterilizimit, kështu që praktikisht nuk kanë mbetur asnjë lëndë ushqyese në to.
Hapi 7
Rreziku dhe dëmi i qumështit mund të qëndrojë vetëm në cilësinë e dobët të tij, në mënyrën se si mbahej lopa ose dhia që e dha këtë qumësht. Duhet të jeni të sigurt në ata njerëz që blejnë qumësht. Optimalshtë optimale nëse merrni qumësht nga të njëjtët shitës të njohur në treg.
Hapi 8
Qumështi është një produkt shumë i rëndësishëm i nevojshëm për përdorimin e trupit të një fëmije në rritje. Përfitimet e saj dhe ndikimi pozitiv në rritjen e foshnjës vështirë se mund të nënvlerësohen. Mbi të gjitha, ushqimi i parë për një fëmijë është qumështi.
