Nëse shpesh keni ndjenjën se e njëjta ditë përsëritet pafund, dhe jeta ka pushuar së sjellë gëzim dhe kënaqësi, është koha të ndryshoni diçka. Ju mund të heqni qafe rutinën nëse diversifikoni ekzistencën tuaj dhe shikoni botën më pozitivisht.
Udhëzimet
Hapi 1
Mundohuni të diversifikoni jetën tuaj. Filloni një hobi të ri. Mendoni se çfarë lloj hobi do t'ju përshtatet. Mund të jetë një lloj krijimtarie ose artizanat, kujdesi për bimët ose të mësoni diçka të re. Gjeni një mënyrë për të zhvilluar aftësitë tuaja. Dilni diku në mbrëmje. Përndryshe, përveç punës suaj, nuk do të shihni asgjë tjetër. Lejoni që ngjarjet e reja dhe përshtypjet e reja t'ju lehtësojnë nga ndjenja se po jetoni në një rutinë të vazhdueshme.
Hapi 2
Sigurohuni që çdo ditë t'ju sjellë një lloj kënaqësie. Bëni një listë të gjërave që ju pëlqen të bëni. Kjo listë duhet të përfshijë të gjitha aktivitetet që mund t'ju sjellin një lloj gëzimi, qoftë leximi i librave apo vrapimi në mëngjes. Mendoni për filmat ose shfaqjet tuaja të preferuara televizive dhe shikojini përsëri. Përkëdhel veten me kënaqësitë e kuzhinës, muzikën e preferuar, pazaret e këndshme.
Hapi 3
Bëni gjërat e zakonshme në një mënyrë të re. Merrni një rrugë tjetër për në dhe nga puna. Ju do të shihni se vetëdija juaj do të zgjohet nga gjumi. Rishikoni zakonet tuaja të tjera. Për shembull, dëgjoni libra audio në rrugë, gatuaj ushqime të reja për veten tuaj dhe dilni për të drekuar në vende të reja. Bëni veprimet tuaja të zakonshme jo automatikisht, por me vetëdije. Ndryshime të vogla si këto mund të sjellin një ndryshim të madh në jetën tuaj.
Hapi 4
Mendoni për punën tuaj. Ndoshta aktiviteti juaj profesional ka pushuar së interesuari, dhe kjo është arsyeja pse jeta duket se është një rutinë e vazhdueshme. Në këtë rast, ju keni dy mënyra: të rishikoni qëndrimin tuaj ndaj punës, të gjeni disa përparësi në të dhe ta doni atë, ose të gjeni një vend të ri pune. Për të parandaluar që historia të përsëritet, në opsionin e dytë është më mirë të zotëroni një profesion të ri, nëse nuk do të ishte mungesë perspektive në kompaninë tuaj.
Hapi 5
Mësoni të jetoni këtu dhe tani. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje asaj që po ndodh përreth. Ndaloni së humburi në mendimet tuaja. Shihni sa e bukur është natyra që ju rrethon. Gëzohuni edhe për gjërat e vogla. Merrni një vështrim pozitiv për botën. Ju jeni duke bërë mirë, kështu që të gëzojnë jetën tuaj. Bëhuni në natyrë më shumë. Komunikoni me kafshë, fëmijë dhe njerëz thjesht të këndshëm dhe të gëzuar.
Hapi 6
Nëse jeta duket si një punë e përditshme, mund t'ju duhet të pushoni pak. Bëni një pushim dhe një ndryshim të peizazhit. Të udhëtosh në një qytet apo vend tjetër do të të ndihmojë të lëshohesh dhe të shohësh botën me sy të ndryshëm. Rivendosja e burimeve të brendshme lehtësohet gjithashtu nga një orar më i kursyer, gjumë cilësor dhe aktivitet fizik i moderuar.
