Gjumi është një nga aspektet më domethënëse të jetës së një fëmije të vogël. Nëse një foshnjë ka vështirësi të flejë ose të bjerë në gjumë, kjo zakonisht tregon disa vështirësi psikologjike, ankth të rritur dhe parehati. Foshnja nuk ka shumë mundësi të flasë për vështirësitë e saj dhe gjumi i trazuar është një lloj shenje për prindërit se foshnja ka nevojë për mbështetje. Cila, nuk është aspak e vështirë të përcaktohet.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse fëmija juaj nuk fle mirë, zgjohet dhe qan shpesh, sigurohuni që fëmija të ketë mjaft qumësht. Peshimi do të ndihmojë me këtë. Shkaqet e mundshme të ankthit dhe gjumit të dobët janë humbja e peshës për shkak të furnizimit të pamjaftueshëm të qumështit nga nëna. Mundohuni të zgjidhni problemin e laktacionit: rregulloni regjimin (gjumi dhe pushimi duhet të jenë me cilësi të lartë); ndiqni një dietë; rrit sasinë e lëngjeve në dietë; masazhoni gjoksin tuaj; akupresura për të rritur laktacionin.
Hapi 2
Për tre muajt e parë, provoni të swaddling fëmijën tuaj ndërsa fle. Bebet në pelena zgjohen më rrallë dhe flenë më gjatë. Kur lëvizjet e foshnjës suaj janë të kufizuara, ka më pak të ngjarë të zgjohen.
Hapi 3
Disa foshnje zgjohen vazhdimisht në agim. Shikoni se çfarë mund ta zgjojë fëmijën. Ndoshta zhurma e makinave në oborr ose drita që hyjnë në dritare. Foshnja mund të zgjohet në një kohë kur gjumi i tij kalon nga një fazë në tjetrën: në këtë rast, përpiquni ta qetësoni foshnjën duke goditur lehtë në shpinë, duke e mbuluar atë.
Hapi 4
Gjatë gjumit, lëreni fëmijën tuaj të flejë për 45 minuta tri herë në ditë, të tjerët flenë dy herë për një orë e gjysmë. Çdo foshnjë mund të ketë një orar të ndryshëm të gjumit, dhe ju do të duhet të përshtateni me të.
Hapi 5
Ka fëmijë që janë "ringjallës të hershëm" nga natyra, dhe ju nuk mund ta ndryshoni rrjedhën e orës së tyre të brendshme. Nëse një foshnje e tillë nuk fle mirë gjatë natës ose ngrihet herët, mësojeni të shkojë gradualisht në shtrat 20-30 minuta më herët se zakonisht.
Hapi 6
Zhvilloni një rutinë rutine (larje, ushqim, gjumë) për të ndihmuar fëmijën tuaj të shkojë nga zgjimi në gjumë.
Hapi 7
Disa foshnje të moshuara hedhin inat para se të shkojnë në shtrat. Në shumicën e rasteve, kjo shërben si një shkarkesë, pa të cilën foshnja nuk mund të kalojë nga një gjendje në tjetrën. Jepini një fëmije të tillë më shumë kohë për t'u përgatitur për në shtrat, kushtojeni mbrëmjen lojërave të qeta dhe të qeta dhe vendosni një program të qartë gjatë ditës.
