Një rutinë e mirëformuar ditore është shumë e rëndësishme për një person. Ndërsa afrohet ora e drekës, stomaku fillon të prodhojë lëng. Në përgatitje për gjumë, truri ngadalësohet. Vështirësia në krijimin e regjimit të një foshnje është se ai nuk është ende në gjendje të dallojë kohën e ditës.
Udhëzimet
Hapi 1
Gjatë tre muajve të parë të jetës së një foshnje, organizimi i rutinës së përditshme konsiston në një kohë të vazhdueshme të larjes së foshnjës dhe vendosjen e gjumit të një nate. I porsalinduri është ende shumë i ri për të thithur qumësht të mjaftueshëm në një vakt. Ai lodhet shpejt, bie në gjumë. Përveç kësaj, qumështi i gjirit tretet shumë shpejt, duke ju lënë të ndjeheni të uritur. Prandaj, pediatrit pajtohen që fëmija të ushqehet me kërkesën e tij të parë.
Hapi 2
Në muajt e parë, mos u përpiqni të bëni intervale të barabarta midis ushqyerjes së foshnjës tuaj. Duke i detyruar ata të presin për orën e caktuar, ju e shtyni fëmijën të bërtasë dhe mërzitje. Së pari, ndikon negativisht në gjendjen mendore të foshnjës. Së dyti, pas disa minutash të qara të vazhdueshme, do të jetë e vështirë për ju të qetësoni ulërimën. Në të njëjtën kohë, duke u përpjekur të ushqeni një fëmijë që nuk është ende i uritur, rrezikoni të provokoni dhimbje barku nga mbingopja.
Hapi 3
Nga tre deri në pesë muaj, monitoroni aktivitetin e fëmijës tuaj. Shumë fëmijë e ndihmojnë nënën e tyre në organizimin e rutinës së përditshme: ata ngrihen në të njëjtën kohë, madje barazojnë intervalet midis të ushqyerit. Për lehtësi, ju mund të krijoni një shenjë dhe të shënoni kohën e zgjimit, ushqimit, gjumit, etj. Pas një jave, do të vini re një sekuencë të caktuar.
Hapi 4
Nëse regjimi nuk vendoset natyrshëm, prindërit do të duhet t'i marrin gjërat në duart e tyre. Rritni pjesët e ushqimit të ofruar dhe intervalet ndërmjet vakteve. Në moshën 3-6 muaj, fëmija është në gjendje të përballojë 3-3.5 orë pa ushqim. Shpërqendroni vogëlushin tuaj me lojëra, një shishe ujë. Nëse gjithçka tjetër dështon, dhe thërrimet kanë nevojë për ushqim, ushqeni atë një sasi të vogël qumështi ose përzierje, duke lënë pjesën më të madhe të pjesës për vaktin e planifikuar. Mundohuni të dilni për shëtitje në të njëjtën kohë. Vazhdoni të ndiqni rutinën tuaj të larjes dhe gjumit. Vazhdoni të ushqeheni sipas kërkesës gjatë natës.
Hapi 5
Më afër gjashtë muaj, ushqimet plotësuese futen në dietën e fëmijëve. Për sa i përket përmbajtjes së kalorive, ai tejkalon qumështin e gjirit, kështu që intervalet ndërmjet ushqimit mund të rriten në 4 orë. Fëmija ka mëngjes, drekë, darkë dhe ushqim para gjumit. Në mes, ofroni fëmijës suaj lëngje, ujë dhe komposto. Ushqyerja me gji gjatë natës mund të zëvendësohet gradualisht me kefir.
Hapi 6
Për të parandaluar që një fëmijë i vogël të ngatërrojë gjumin e ditës me gjumin e natës, tregojini atij ndryshimin. Nuk është e nevojshme të fikni sfondin e zërit nga TV ose radio gjatë ditës, mjafton vetëm të ulni volumin. Gjithashtu, mos i mbuloni dritaret. Përgatitja për një gjumë të natës, është e nevojshme të krijoni një mjedis të qetë dhe të errët, për të ajrosur mirë dhomën. Ritualet e zhvilluara që përsëriten nga dita në ditë do të ndihmojnë, për shembull, larja - ngrënia - leximi i një libri - gjumi.
