A mendoni se pushimi i lehonisë është shumë i mërzitshëm, sepse çdo ditë është e ngjashme me atë të mëparshme? Mundohuni ta shikoni këtë periudhë të rëndësishme në një mënyrë tjetër dhe të kaloni kohën e dekretit për të mirën tuaj dhe të foshnjës tuaj të palindur.
Udhëzimet
Hapi 1
Kur të shkoni në pushim të lehonisë, përpiquni të jeni të sigurt për të ndjekur mësimet në shkollën për nënat e ardhshme. Informacioni në lidhje me lindjen, ushqyerjen me gji dhe kujdesin për foshnjat do të vijnë në ndihmë shumë shpejt. Kjo do t'ju ndihmojë të fitoni vetëbesim, të qetësojë frikën e lindjes që shfaqet në shumë gra shtatzëna dhe do t'ju japë një ide se çfarë pritet përpara. Do të gjeni njohje të reja - të njëjtat nëna në pritje, si ju. Duke shkëmbyer njohuri dhe përvojë, duke marrë pjesë në klasat e edukimit fizik për gratë shtatzëna, duke ecur me karrocë fëmijësh pas lindjes së foshnjave, ju mund të kompensoni mungesën e komunikimit dhe të shkëlqeni kohën e pushimit të lehonisë.
Hapi 2
Mos harroni se nëna e ardhshme me të vërtetë ka nevojë për emocione pozitive: vetëm një grua e lumtur mund të rrisë një fëmijë të lumtur. Ndërsa është ende në bark, foshnja tashmë ndjen dhe dëgjon shumë. Nëse nëna është e mirë, ai do të jetë gjithashtu i qetë, nëna është nervoze, e shqetësuar, fëmija nuk mund të mos ndiejë këtë, gjë që ndikon në zhvillimin e tij. Prandaj, përpiquni të monitoroni gjendjen tuaj emocionale, të pushoni më shumë, të bëni atë që doni. Gjeni kohë për shëtitje në ajër të pastër, edhe një orë ecje me ritëm të shpejtë do të ndryshojë disponimin tuaj dhe do t'ju japë energji. Mos hiqni dorë nga jeta aktive dhe takimet me miqtë e vjetër, shkoni për të vizituar, vizitoni muze, teatro. Kur fëmija të lindë, kërkoni ndonjëherë nga të dashurit tuaj që t'ju zëvendësojnë, ndërsa, për shembull, takoheni me miqtë tuaj në kafenenë më të afërt ose shkoni në kinema me bashkëshortin tuaj.
Hapi 3
Ndoshta ju keni dëshiruar prej kohësh të zotëroni teknikën e decoupage, qëndisje me shirita ose të mësoni diçka të re, por të gjithë e shtyjnë atë për më vonë për shkak të mungesës së kohës. Leja prindërore është koha e duhur për të bërë diçka interesante. Kur fëmija lind, por është ende shumë i vogël, nuk do të ketë kaq shumë minuta falas. Por nëse e planifikoni kohën paraprakisht dhe e lejoni veten të jeni pak pa një fëmijë, për shembull, ndërsa babai ose gjyshja shëtisin me një karrocë fëmijësh ose ndërsa foshnja është në gjumë, atëherë ndonjëherë mund të shijoni kohën tuaj të preferuar. Mbi të gjitha, një nënë duhet të kujdeset dhe të mendojë jo vetëm për foshnjën, por edhe për veten e saj. Ajo thjesht duhet të plotësojë energjinë dhe forcën e humbur në mënyrë që t'i ndajë ato me fëmijën e saj.
