Masazhi klasik i foshnjës përfshin elementet themelore të mëposhtme: ledhatim, brumosje, fërkim, rrahje të lehta dhe dridhje. Procedura kryhet çdo ditë dhe zgjat jo më shumë se 7-10 minuta 40-50 minuta pas vaktit ose gjysmë ore para ushqimit. Nëse dhoma është e ngrohtë, mund ta masazhoni foshnjën lakuriq, nëse është e freskët, mbulojeni me një pelenë, duke lënë të hapur vetëm zonën e masazhuar.
Udhëzimet
Hapi 1
Pozicioni fillestar i fëmijës është i shtrirë në shpinë. Filloni masazhin me lëvizje të lehta rrethore në drejtim të akrepave të orës, duke lëvizur nga shpatullat në barkun e thërrimeve. Këto goditje relaksojnë muskujt dhe ndihmojnë në qetësimin e foshnjës. Gjatë procedurës, mbani duart tuaja të ngrohta.
Hapi 2
Merrni këmbën e majtë të fëmijës dhe vendoseni në pëllëmbën e dorës tuaj të majtë dhe me dorën tuaj të djathtë, goditni lehtë sipërfaqen e jashtme dhe të pasme të këmbës së poshtme dhe kofshës lart, duke lëvizur nga këmba në kofshë. Ju lutemi vini re se këmba e djathtë e thërrimeve mbështetet nga dora juaj e djathtë dhe masazhohet me të majtën (e majta përkundrazi).
Hapi 3
Pas kësaj, përpiquni të arrini hundën e foshnjës me këmbë. Ndiqni procedurën me kujdes dhe ngadalë. Ky ushtrim ka një efekt të dobishëm në trupin e fëmijës, duke forcuar sistemin e tij musculoskeletal.
Hapi 4
Tani mund të shkosh në fërkim. Pozicioni fillestar - foshnja është shtrirë në shpinë. Filloni të fërkoni butësisht muskujt e rectus abdominis me jastëkët e gishtit të madh në lëvizje të lehta rrethore. Masazhoni barkun në kërthizë me lëvizje rrethore në drejtim të orës. Mos u shqetësoni nëse lëkura juaj bëhet pak e kuqe gjatë këtij procesi.
Hapi 5
Pas barkut, shkoni në krahët e foshnjës. Merrni furçën e thërrimeve me gishtin e madh dhe treguesin. Fërkojeni atë me lëvizje rrethore aktive të paktën 5-6 herë. Vendosni gishtat e mëdhenj në pëllëmbët e foshnjës dhe shtrydhni lehtë duart. Kryqëzoni krahët e të vegjëlve në gjoks. Shkundni furçat disa herë.
Hapi 6
Pastaj masazhoni vithet dhe shpinën. Kthejeni fëmijën në bark. Goditni vithet, duke lëvizur pjesën e jashtme të dorës lart dhe pjesën e brendshme poshtë. Prekja juaj duhet të jetë e butë. Merrni këmbët e fëmijës tuaj me të dy duart dhe ngrini ato pak. Në këtë rast, trupi i fëmijës duhet të shtrihet në sipërfaqe, duke u mbështetur në krahët, gjoksin dhe kokën. Ky ushtrim duhet të bëhet butësisht dhe pa përpjekje.
