Lindja e fëmijës nuk është vetëm një proces i vështirë, por ndonjëherë i paparashikueshëm. Asnjëherë nuk e dini paraprakisht se si do të shkojë gjithçka. Shpesh, për një lindje të suksesshme, mjekët përdorin kontraktime stimuluese. Por kjo bëhet vetëm nëse ndërlikimet kanë lindur gjatë shtatzënisë ose lindjes.
E nevojshme
- - masazh;
- - lëvizja;
- - stimulimi i thithave;
- - çaj bimor;
- - bëjnë seks;
Udhëzimet
Hapi 1
Bëni një masazh. Shpesh, thjesht shtypja e pikave të caktuara në trup mund të intensifikojë tkurrjet. Për ta bërë këtë, ndjejeni pikën shpretkë në kyçin e këmbës së brendshme 4 gishta mbi të. Brenda 10-15 minutash, shtypeni atë 3 herë në intervale. Masazhi i zonës sakrale të shtyllës kurrizore në mënyrë efektive rrit tkurrjet. Desirableshtë e dëshirueshme që procedura të kryhet nga një person tjetër. Kjo do të lehtësojë gjendjen tuaj. Teknikat e masazhit mund të mësohen paraprakisht me kurse për gratë shtatzëna.
Hapi 2
Lëviz më shumë. Aktiviteti fizik kontribuon në zgjerimin e faringut të mitrës, gjë që çon në shtrëngime të rritura.
Hapi 3
Stimuloni thithat tuaja. Gjatë kësaj procedure lëshohet një hormon që stimulon kontraksionet muskulore të mitrës. Për ta bërë këtë, goditini ata (një nga një) ose trokitni lehtë me majat e gishtave. Do të vini re se kontraktimet intensifikohen pas disa minutash. Nëse kjo nuk ndodh, atëherë përpiquni të veproni në dy thithka në të njëjtën kohë. Në të njëjtën kohë, ju lutemi vini re se do të duhet të kryeni procedurën për një kohë të gjatë.
Hapi 4
Pini një çaj bimor që mund të ndihmojë në rritjen e kontraktimeve. Merrni në përmasa të barabarta trumzë, balsam limoni, nenexhik, rigon, hips, rrush pa fara, gjethe mjedre. Përzieni gjithçka. Merrni një lugë gjelle nga koleksioni dhe krijoni çajin. Pini atë gjatë lindjes dhe pas lindjes. Plus, çaji mund t'ju ndihmojë të qetësoheni dhe të relaksoheni, gjë që është thelbësore gjatë lindjes.
Hapi 5
Bëni seks. Shumica e ekspertëve janë të prirur të besojnë se marrëdhëniet seksuale mund të intensifikojnë dhimbjet e lindjes. Meqenëse një grua gjatë orgazmës prodhon oksitocinë, e cila kontribuon në tkurrjen e mitrës. Dhe sperma përmban një substancë që zbut qafën e saj.
Hapi 6
Bëni një banjë me ujë të ngrohtë. Kjo ndihmon për të lehtësuar dhimbjen dhe për të rritur kontraktimet. Meqenëse uji lehtëson tensionin në muskujt e barkut, dhe kjo kontribuon në furnizimin e oksigjenit në mitër. Si rezultat, ajo fillon të tkurret në mënyrë aktive. Vetëm mbani në mend se ndërsa bëni këtë, dikush duhet të jetë afër, duke ju ndihmuar.
