Shëndeti i mirë dhe imuniteti i fortë janë rezultat i kujdesit të duhur për foshnjën. Ngurtësimi luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin fiziologjik të foshnjës, forcon sistemin imunitar dhe ka një efekt pozitiv në sistemin nervor. Prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje të kujdesshme procedurave të forcimit dhe të konsultohen me një pediatër.
E nevojshme
- - regjimi i saktë i temperaturës në dhomë;
- - banjot ajrore;
- - procedurat e ujit;
- - banja në diell.
Udhëzimet
Hapi 1
Monitoroni temperaturën, lagështinë dhe ventilimin e dhomës. Temperatura optimale është 18-20 gradë. Ajri duhet të jetë mesatarisht i lagësht. Ventiloni dhomën rregullisht, duke mos harruar të hiqni thërrimet për këtë kohë. Nëse koha jashtë është e ngrohtë (më shumë se +15 gradë), atëherë mbajeni dritaren hapur. Djepi ose tavolina e ndërrimit të foshnjës suaj nuk duhet të jenë afër dritares.
Hapi 2
Mos e mbështillni fëmijën tuaj as në shtëpi, as në shëtitje. Veshja e përshtatshme luan një rol të madh në forcimin. Vini re se foshnjat e porsalindura kanë termorregullim të papërsosur dhe lehtë mund të mbinxehen. Lëreni vogëlushin tuaj pa çorape dhe me një bluzë me mëngë të shkurtra më shpesh nëse dhoma është e ngrohtë.
Hapi 3
Filloni të forconi fëmijën tuaj me procedurat e ajrit. Lëreni fëmijën tuaj lakuriq për 3 minuta ndërsa ndërroni pelenën. Rritni gradualisht kohën me 1 deri në 2 minuta. Në të njëjtën kohë, sigurohuni që foshnja të mos jetë në një tërheqje dhe të ketë duar dhe këmbë të ngrohta. Nëse foshnja juaj fillon të lëkundet ose shfaq ankth, veshja e tij. Gjatë banjove me ajër, është e dobishme të kryeni një masazh të lehtë. Trokitni shpinën, barkun, krahët dhe këmbët e foshnjës tuaj. Prekja juaj do t'i sjellë kënaqësi të madhe të voglit.
Hapi 4
Procedurat e ujit janë një komponent i rëndësishëm për forcimin e një fëmije. Pasi kërthiza të jetë shëruar, transferojeni banjën e foshnjës nga banja e foshnjës në atë të madhe. Duke u tundur në ujë, foshnja stërvit mushkëritë dhe muskujt. Në ditët e para të larjes, uji duhet të jetë rreth 36.6-37 gradë. Pastaj, çdo 5 ditë, ulni temperaturën e ujit me një shkallë dhe sillni atë në 28 - 30 gradë. Nëse fëmija juaj nuk toleron ujë të freskët, zgjidhni një temperaturë të rehatshme të ujit për të.
Hapi 5
Lani fytyrën dhe duart e fëmijës tuaj me ujë të freskët në mëngjes.
Hapi 6
Rekomandohet të filloni banjot diellore nga 5-6 muaj. Lëreni fëmijën të zhveshur për 3 minuta, dhe më pas nxirreni gradualisht deri në 20 minuta nën diell. Banjot me diell nuk duhet të përdoren në mesditë dhe në nxehtësi ekstreme.
Hapi 7
Shtë e rëndësishme që fëmija të marrë emocione pozitive gjatë procedurave të forcimit. Nëse foshnja është e pakëndshme ose shqetësohet për diçka, ndërpritni procedurën. Jini të qëndrueshëm dhe gradual në kalitjen e foshnjës dhe mos harroni të konsultoheni me një pediatër për këtë.
