Shumë çifte përpiqen të krijojnë një fëmijë për muaj të tërë, por asgjë nuk del nga kjo. Ndoshta ata kanë një lloj problemesh shëndetësore, dhe ndoshta jo, vetëm prindërit e ardhshëm iu qasën në mënyrë të papërgjegjshme kësaj çështje të rëndësishme. Si të rrisni shanset për të konceptuar një fëmijë të shëndetshëm, të bukur?
Udhëzimet
Hapi 1
Para se të vendosni të krijoni një foshnjë, përpiquni të kaloni së bashku në të gjitha ekzaminimet e nevojshme. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni shumë probleme në të ardhmen. Gjithashtu, mos harroni të vizitoni dentistin tuaj. dhe shërojnë të gjithë dhëmbët që dhembin. Përveç kësaj, do të duhet të heqësh dorë nga zakonet e këqija dhe të kalosh në një mënyrë jetese më të shëndetshme. Për shembull, pirja e duhanit zvogëlon mundësinë e konceptimit disa herë. Shmangni stresin dhe tensionin nervor, sepse kjo ndikon ndjeshëm edhe në trupin tuaj.
Hapi 2
Pasi të keni rregulluar shëndetin tuaj, duhet të kapni ditët pjellore. Koha më e mirë është midis 10 dhe 20 ditëve të ciklit tuaj, është gjatë kësaj periudhe që ndodh ovulimi. Shanset për të mbetur shtatzënë ditën e ovulacionit rriten në 75%, dhe në prag deri në 60%, edhe pse të nesërmen pas ovulimit, mundësia e konceptimit është ulur tashmë në 30%. Për të qenë të sigurt për të marrë një ditë të duhur, mjekët këshillojnë çiftet të bëjnë dashuri çdo tre ditë, dhe deri në periudhën e kërkuar, të kalojnë në seks çdo ditë të tjera. Besohet gjerësisht se nëse abstenoni nga seksi, duke ruajtur forcën për ditën X, atëherë atë ditë një burrë do të ketë shumë spermatozoidë dhe konceptimi do të ndodhë patjetër. Sidoqoftë, ky mendim është i gabuar, me të vërtetë numri i spermatozoideve do të jetë më i lartë se zakonisht, por spermatozoidet do të jenë joaktivë. Ju gjithashtu nuk duhet të bëni dashuri gjatë gjithë kohës, sepse atëherë, përkundrazi, sasia e spermës do të jetë e vogël, gjë që gjithashtu zvogëlon ndjeshëm shanset tuaja për të mbetur shtatzënë. Në gjithçka duhet të dini kur të ndaleni.
Hapi 3
Nëse keni një cikël të parregullt, atëherë për të përcaktuar ditën e ovulimit, duhet të përdorni një provë të veçantë për të përcaktuar ovulimin, ose metodën e matjes së temperaturës bazale. Për të përcaktuar ditën X duke përdorur temperaturën bazale, duhet ta matni çdo ditë, ditën e ovulimit, temperatura bazale arrin maksimumin e saj rreth 37.5 gradë. Sigurisht, është shumë më e lehtë të përdorësh një test të ovulacionit që mund ta bësh në çdo farmaci.
Hapi 4
Besohet se gjatë përgatitjes së një çifti për konceptimin e një fëmije, një grua nuk duhet të hajë ushqime me shumë vitaminë C, pasi kjo vitaminë zvogëlon sasinë e lëngut të qafës së mitrës, e cila nga ana tjetër luan një rol të rëndësishëm në transportimin e spermatozoidit në mitër. Gjithashtu, mos hani një sasi të madhe peshqish që përmbajnë merkur, mund të jetë peshk grabitqar deti - ton, peshk shpate, skumbri, etj. Ilaçet, madje edhe ato më të padëmshme, gjithashtu mund të ndikojnë në mundësinë e mbetjes shtatzënë. Frika dhe stresi i vazhdueshëm mund të zvogëlojnë gjasat e konceptimit në 0.
