Domatja është një perime e shëndetshme që të gjithë e dinë. Përmban glukozë, natrium, magnez, hekur, fruktozë, mangan, zink, vitamina B, A, B2, B6, PP, K, E. Por përkundër gjithë dobisë së tyre, domatet nuk rekomandohen për njerëzit me urolitiazë, sëmundje të veshkave, fshikëz e tëmthit. Nëse keni artrit dhe alergji, nuk duhet të hani as domate. Për fat të keq, shumë tani vuajnë nga këto sëmundje, lind pyetja - a është e mundur që gratë shtatzëna të hanë domate?
Përfitimet e domateve gjatë shtatëzënësisë
Nëse gruaja shtatzënë nuk ka rrezik të marrë këto sëmundje, atëherë domatet nuk duhet të përjashtohen nga dieta. Shpesh gratë shtatzëna vuajnë nga kapsllëku, dhe domatet kanë një efekt të mirë laksativ.
Gjithashtu, shtatzënia vë shumë stres në sistemin kardiovaskular dhe domatet, nga ana tjetër, ndihmojnë në funksionimin normal të zemrës.
Domatet janë gjithashtu një agjent antitumor, kanë veti hematopoietike dhe normalizojnë metabolizmin në trup.
Si hanë domate gratë shtatzëna
Siç mund ta shohim, është shumë e dobishme për gratë shtatzëna të hanë domate, por ju këshillojmë që të mos e teproni, nuk ka nevojë për pasoja negative gjatë një periudhe të tillë. Domatet hahen më së miri të freskëta, për shembull, në sallata me vaj ulliri ose salcë kosi. Ju nuk mund të hani më shumë se dy domate në ditë.
Domatet janë një perime me pak kalori (vetëm 23 kcal për 100 g), dhe gratë shtatzëna thjesht duhet të marrin parasysh me kujdes peshën e tyre.
Por në tremujorin e fundit, është më mirë të përjashtoni këtë perime nga dieta. Ushqimet e kuqe janë një alergjen e fortë, kjo mund të prekë foshnjën me skuqje të ndryshme.
