Shumë mumie fillojnë të pyesin mjaft herët se si të prezantojnë siç duhet ushqime plotësuese. Dhe më kot, deri në 6 muaj të jetës, çështja e ushqimeve plotësuese thjesht nuk ekziston.
Në të gjitha rekomandimet e pediatërve, rregulli i parë - futja e ushqimeve plotësuese - nuk fillon deri në 6 muaj! Ushqeni qumështin e mamasë ose formulën e mirë.
Correctshtë e saktë të futen ushqime plotësuese pas kësaj moshe, pasi, së pari, qumështi ose një përzierje nuk siguron më nevojat në rritje të trupit të foshnjës, dhe së dyti, sistemi i tretjes së thërrimeve është tashmë mjaft i përgatitur për marrjen e ushqimit të ri. Së treti, është nga kjo moshë që shumica e fëmijëve fillojnë të ulen vetë.
Rekomandohet të filloni ushqime plotësuese me një nga dy llojet e enëve - qull ose pure perimesh. Zgjedhja i mbetet mamit. Nëse foshnja është gjashtë muajshe në verë dhe në vjeshtë, atëherë është më korrekte dhe logjike të filloni ushqime plotësuese me pure perimesh. Nëse kjo moshë e rëndësishme ra në dimër dhe pranverë, atëherë nga qullja.
Nuk është e vështirë të gatuajmë qull dhe pure patatesh, por nuk është më keq të përdorim produkte industriale për këtë qëllim. Ju duhet të filloni ta ushqeni fëmijën me ushqim të ri në periudhën më të qetë për të gjithë familjen, pa riparime, lëvizje dhe fatkeqësi të ngjashme. Meqenëse fëmijët vaksinohen në gjashtë muaj, është e nevojshme të prisni një javë pas futjes së vaksinës, dhe pastaj të futni ushqime plotësuese.
Drithërat ideale për fillimin e ushqimeve plotësuese janë orizi, mielli i tërshërës dhe hikërrori. Undshtë e padëshirueshme të shtoni kripë dhe sheqer në drithëra. Mund të shtoni 5 g gjalpë cilësor. Shtë më mirë të zgjidhni purenë e parë të perimeve nga kungull i njomë, lulelakër, brokoli. Ato përmbajnë shumë vitamina të dobishme dhe shumë rrallë shkaktojnë alergji.
Feedingshtë e nevojshme të jepni qull ose pure perimesh në ushqimin e dytë në mëngjes, i cili zakonisht bie në orën 10-11 të mëngjesit, në mënyrë që të vëzhgoni reagimin e foshnjës gjatë gjithë ditës. Testi i parë nuk është më shumë se 1 lugë çaji, pastaj ushqeni fëmijën me gji ose formulë. Gradualisht, brenda një jave, sillni sasinë e produktit në 100 g (për një fëmijë gjashtë muajsh).
Nëse gjatë ditës nëna ka vërejtur një skuqje të lëkurës, veçanërisht në fytyrë dhe gjoks të foshnjës, atëherë ka shumë të ngjarë që fëmija të jetë alergjik ndaj produktit të futur. Ju duhet të ktheheni për të ngrënë vetëm qumësht gjiri ose formula për të paktën një javë tjetër, dhe pastaj të provoni përsëri me një produkt tjetër. Ju duhet të prezantoni një lloj të ri qull ose pure jo më shumë se një herë në javë.
Veçmas në lidhje me futjen e lëngjeve të frutave dhe pureve. Shumë njerëz besojnë se këto produkte duhet të futen në dietën e fëmijës herët, nga rreth tre muaj. Por, sipas rekomandimeve moderne pediatrike, nuk ka nevojë të nxitoni me futjen e frutave, mosha minimale është 5 muaj. Në fund të fundit, të dy lëngjet dhe puret përmbajnë acide frutash që irritojnë stomakun delikat të foshnjës.
Futja e mishit duhet të fillojë nga 7 muaj, me gjel deti dhe lepuri - këto janë llojet më të ulëta alergjike të mishit. Kefir dhe gjizë gjithashtu futen nga kjo moshë.
Futja e peshkut - jo më herët se 10 muaj. Së pari varietete të bardha, pastaj ato të kuqe.
Deri në vit, dieta ditore e thërrimeve duhet të përfshijë perime dhe fruta në formën e pure patate, mish dhe peshk, si patate pure dhe mish të grirë, një shumëllojshmëri të drithërave, kefir, gjizë, qumësht (gjiri i nënës ose përzierja). E gjithë kjo nuk është një dogmë, sepse çdo njeri i vogël është individual.
