Gjëja kryesore në rritjen e një fëmije është harmonia. Përveç mendore, është e domosdoshme të angazhohesh në zhvillimin fizik. Easiershtë më lehtë të punosh në një orar specifik. Shihni cilat pika duhet të përfshini në planin e mësimit.
Lojëra me top
Filloni thjeshtë: vendosni fëmijën tuaj para jush dhe rrokullisni një top me njëri-tjetrin. Pastaj tregoni se si të kapni dhe hidhni topin. Për një fëmijë, këto veprime të thjeshta janë të vështira, sepse ai ende ka një koordinim të dobët të lëvizjeve dhe pak forcë. Bëni durim. Me praktikë, fëmija do të kuptojë saktësisht se si të kapë dhe të hedhë. Gjëja kryesore është trajnimi i rregullt.
Drejt moshës 3 vjeç, mësojeni fëmijën tuaj të hedhë topin në mur dhe ta marrë atë gjatë mizës së kthimit. Në mënyrë që fëmija të mos mërzitet nga monotonia e ushtrimeve, dilni me lojëra me top. Për shembull, ata mund të rrëzojnë shënjestra, të cilat i lënë të jenë kafshë të mbushura. Ose, hidhni topin në hoop në dysheme. Këtu është një tjetër variacion: ju duhet të rrokullisni topin përgjatë një shtegu të improvizuar (të kufizuar nga shalle ose litarë në shtëpi ose të tërhequr me shkumës në rrugë). Gjerësia e pistës mund të ndryshojë në varësi të moshës dhe aftësive të foshnjës.
Rreth vitit të 4-të të jetës, një fëmijë mund të mësojë të hedhë një top të lehtë lart. Për foshnjat një vjeç, ushtrimet në një fitball janë më të përshtatshme: vendoseni fëmijën në bark mbi top dhe butësisht rrokullisni atë para dhe mbrapa. Lëvizni fitballin në mënyrë që foshnja të bëjë një përpjekje për të mbajtur pjesën e sipërme të trupit në një pozicion horizontal. Ky është një ushtrim shumë i dobishëm që forcon muskujt e qafës, shpatullave dhe shpinës, si dhe përmirëson sjelljen.
Duke kërcyer
Së pari ju duhet ta mësoni fëmijën të hidhet në vend. Një fëmije dy vjeç mund t'i tregohet mirë se si të kërcejë përpara. Ju lutemi vini re se ky ushtrim është i vështirë për disa fëmijë. Por afër moshës 3 vjeç, duhet të funksionojë.
Duke ecur
Të ecësh zbathur në një rrogoz masazhi është shumë e dobishme. Ju nuk duhet të merrni kohë për ta bërë këtë. Nëse vogëlushi juaj ecën zbathur gjatë gjithë kohës, thjesht vendosni një qilim të vogël në qendër të dhomës. Gjatë lojës, fëmija do të kalojë periodikisht mbi mbulesën e masazhit.
Mësojeni fëmijën tuaj të mbajë ekuilibrin. Për ta bërë këtë, mund të vendosni një tabelë të ngushtë në dysheme dhe të siguroheni që fëmija të mos lërë një rrugë të tillë. Mbështetni fëmijën në fillim. Ju gradualisht mund ta zëvendësoni tabelën me një stol.
Për zhvillimin fizik të fëmijës, një ndryshim i ngarkesës është i dobishëm. Për shembull, kërkoni që të ecë në gishtërinj, pastaj në thembra, pastaj shpejt, pastaj ngadalë, pastaj përpara, pastaj prapa, pastaj drejt, pastaj në një gjysmë-mbledhje. Përqendrohuni në aftësinë e bebes tuaj. Ju duhet të rrisni vështirësinë e ushtrimeve shumë gradualisht.
Ushtrime të tjera
Fëmija do ta dojë ushtrimin vijues: duhet të portretizoni kafshë me të cilat ai tashmë është njohur. Për shembull, lëreni të kërcejë si një bretkocë, të përplasë "krahët" e tij si një zog, të zvarritet si një krimb ose të ecë mbi një ari. Argëtimi dhe ushtrimet janë të garantuara.
Mundohuni të ushtroni çdo ditë pas natës dhe gjumit të ditës. Vallëzoni me fëmijën tuaj, praktikoni logot. Organizoni kurse me pengesa për fëmijën tuaj që ai duhet të shkojë rreth e rrotull: shkoni nëpër lodra, zvarriteni nën një karrige, ngjitni një mal të vogël. Lojërat kolektive janë të dobishme: kapja, fshehja dhe kërkimi. Greatshtë mirë nëse ka një shirit horizontale ose shufra muri në shtëpi.
