Një nga fazat e zhvillimit të një fëmije është futja e ushqimeve plotësuese. Kjo ju lejon të mësoni gradualisht foshnjën tuaj me ushqim "të rritur". Sigurisht, në fillim, qumështi i gjirit dhe qumështi (ose) formula mbetet ushqimi kryesor, por me kalimin e kohës ato nuk do të jenë më të mjaftueshme për të ngopur dhe marrë të gjitha substancat që i duhen trupit. Në ushqimet plotësuese, gjëja kryesore është të përcaktohet saktë koha kur fëmija është i gatshëm për ushqim të ri dhe si ta prezantojmë më mirë.
Udhëzimet
Hapi 1
Përcaktoni që fëmija juaj është i gatshëm të prezantojë ushqime plotësuese. OBSH rekomandon futjen e ushqimit "të rritur" në dietën e fëmijës jo më herët se 6 muaj, por këto terma janë të kushtëzuara. Çdo fëmijë është ndryshe. Ekzistojnë një numër faktorësh që do t'ju ndihmojnë të gjykoni gatishmërinë e tij për ushqime plotësuese. Fëmija duhet të arrijë moshën 4 muajshe, të dyfishojë peshën e tij të lindjes, të mësojë të ulet. Shtë e rëndësishme që refleksi shtytës i gjuhës të mungojë dhe foshnja të ketë interes për ushqimin.
Hapi 2
Zgjidhni ku të filloni ushqime plotësuese. Zakonisht fillojnë me perime të tilla si kungulli, lulelakra dhe brokoli. Ato përmbajnë shumë vitamina, janë me pak alergji dhe absorbohen lehtësisht, gjë që është aq e mirë për traktin gastrointestinal të një fëmije ende të pazhvilluar. Nëse foshnja është me peshë të ulët, rekomandohet të filloni me drithëra më ushqyes (oriz, hikërror, misër), por ato mund të shkaktojnë kapsllëk ose alergji, prandaj bëni kujdes.
Hapi 3
Bëni një plan për prezantimin e ushqimeve plotësuese. Filloni me një lugë çaji dhe dyfishoni dozën çdo ditë derisa të arrijë 100 gramë. Në të ardhmen, doza rritet në përpjesëtim me nevojat e foshnjës. Produktet prezantohen nga ana tjetër, dhe çdo herë me një dozë minimale. Kjo do të shmangë ndërlikimet në formën e alergjive, kapsllëkut, diarresë dhe çrregullimeve të tjera të traktit gastrointestinal. Në këtë rast, ju mund ta plotësoni foshnjën me ushqim të futur tashmë ose qumështin e gjirit (përzierje). Shtë më mirë të jepni produkte të reja në mëngjes në mënyrë që të diagnostikoni alergjitë e mundshme në kohë dhe të kërkoni ndihmë mjekësore.
Hapi 4
Futni perimet. Pasi fëmija të ketë ngrënë tashmë kunguj të njomë, lulelakër dhe brokoli, mund të përgatisni përzierje perimesh prej tyre, dhe gjithashtu të përpiqeni të ofroni karota, patate, qepë, etj. Mbani në mend se perimet e tjera janë alergjike ose të vështira në aparatin tretës.
Hapi 5
Filloni të futni drithëra pa qumësht. Nëse perimet janë prezantuar tashmë, atëherë mund t'i zhvendosni për drekë dhe të jepni drithëra për mëngjes, duke filluar me 1 lugë dhe duke sjellë deri në 100 gram. Në të njëjtën kohë, rrisni vëllimin tuaj të pirjes për të shmangur rrezikun e kapsllëkut. Mos nxitoni t'i ofroni qull qumështit të foshnjës, këshillohet t'i jepni atyre jo më herët se 8 muaj.
Hapi 6
Paralelisht me futjen e perimeve dhe drithërave, ju mund t'i ofroni fëmijëve pure frutash si një ëmbëlsirë.
Hapi 7
Prezantoni lepurin, gjelin e detit ose viçin e ligët në 7-8 muaj. Këto lloj mishrash janë më pak alergjikët dhe shumë të dobishëm për trupin në rritje. Nëse foshnja është e sëmurë nga ky ushqim, vërehet vjellje, vjellje, atëherë është më mirë ta shtyni atë tani, ndoshta, trakti gastrointestinal nuk është zhvilluar ende mjaftueshëm për të tretur ushqime të tilla komplekse.
Hapi 8
Shtoni të verdhën e vezës në dietën e foshnjës tuaj në 7 muaj. Doza fillestare është gjysma e thëllëzave ose e katërta e të verdhës së pulës. Atëherë ju mund ta dyfishoni sasinë, por jo më shumë. E bardha e vezës mund të hahet jo më herët se një vit për shkak të alergjenitetit të lartë.
Hapi 9
Filloni të jepni gjizë në 7 muaj, dhe kefir dhe kos natyral në 8 muaj. Pas prezantimit, mund t'i transferoni në darkë.
