Në mënyrë që shëndeti i fëmijës të jetë gjithmonë i fortë, është e nevojshme që vazhdimisht të forconi imunitetin e tij. Imuniteti ndihmon trupin të luftojë infeksionet dhe të bëhet rezistent ndaj substancave të dëmshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Përgatitni një dush të nxehtë për fëmijën tuaj gjatë dimrit. Ndërsa spërkatet në një banjë të nxehtë, zhyten dhe del përpara, ai do të përjetojë disa "mikroshokje" nga një ndryshim i papritur i të ftohtit dhe nxehtësisë. Kjo do ta ndihmojë trupin të reagojë shpejt ndaj ndryshimeve të temperaturës.
Hapi 2
Për prodhimin e grimcave imune, një ndryshim nga nxehtësia në ftohje do të ndihmojë. Kjo kërkon një sauna ose banjë. Lëreni fëmijën të fillojë së pari të forcohet nga 3-5 minuta, duke lënë dhomën e avullit në një dhomë të freskët.
Hapi 3
Ventiloni dhomën rregullisht, veçanërisht gjatë dimrit. Ekspertët rekomandojnë që temperatura e dhomës të ruhet në 23 Celsius.
Hapi 4
Inkurajoni të voglin tuaj që të lajë duart më shpesh, kjo do të ndihmojë në uljen e rrezikut të infeksionit me 50%.
Hapi 5
Nëse fëmija juaj vjen nga rruga i ngrirë, atëherë bëjini atij një banjë të nxehtë për këmbë. Kjo do të përshpejtojë qarkullimin e gjakut në fyt dhe gjymtyrë.
Hapi 6
Imuniteti i fëmijëve lehtë mund të dëmtohet nga tymi i dorës së dytë. Mbroni fëmijën tuaj nga tymi i duhanit.
Hapi 7
Jepini fëmijës tuaj më shumë fruta dhe zëvendësoni ëmbëlsirat me fruta të thata. Ushqimi i duhur - ka një efekt pozitiv në shëndetin e fëmijës.
Hapi 8
Vitaminat do të ndihmojnë në mbrojtjen e shëndetit. Jepini fëmijës tuaj vitamina çdo ditë.
Hapi 9
Mos i jepni fëmijës tuaj ujë çezme. Isshtë më mirë të zëvendësoni ujin e rubinetit, për shembull, me ujë nga një burim.
Hapi 10
Ecni më shumë me fëmijët tuaj, kjo do të ndihmojë zorrët e tij të funksionojnë. Mbi të gjitha, funksionimi i saktë i zorrëve është çelësi i imunitetit të lartë.
