Buka dhe qulli janë ushqimi ynë. Kështu folën paraardhësit tanë që jetuan në Rusi gjatë mbretërimit të carëve. Dhe rezulton se ata e thanë atë për një arsye Çdo qull: hikërror, oriz, bollgur, mel, dhe kështu me radhë është me të vërtetë shumë i dobishëm. Përmban shumë lëndë ushqyese që i duhen trupit, veçanërisht fëmijëve. Për më tepër, qull është parandalimi i sëmundjeve gastrointestinale. Problemi i vetëm që mund të lindë në lidhje me marrjen ditore të qullit janë protestat e fëmijëve. Si ta mësoni një fëmijë me qull?
Udhëzimet
Hapi 1
Mos harroni shumëllojshmërinë. Mos u jepni fëmijëve të njëjtën qull çdo ditë. Për shembull, le të jetë mel sot, bollgur nesër, qull orizi pasnesër, etj. Mundohuni t'i jepni fëmijës tuaj mundësinë për të zgjedhur llojin e qullit, por mos e zëvendësoni atë me një pjatë tjetër.
Hapi 2
Si rregull, mezi dëgjojmë, për shembull, në lidhje me qull me bollgur, ne imagjinojmë diçka të varfër, jo shumë të bukur dhe dietike. Mos krijoni një imazh vizual kaq të vazhdueshëm të qullës herkuloze dhe ndonjë qulli tjetër tek një fëmijë. Le të shërbehet gjithmonë bukur në tryezë. Mundohuni të shmangni recetat që e bëjnë pjatën të shëndetshme, por jo shumë të shijshme. Mos harroni, çdo qull gjithmonë mund të gatuhet shijshëm! Pra, përgatiteni sikur të jetë gjellë kryesore e tryezës festive.
Hapi 3
Gjithashtu, mos i shërbeni fëmijës qull në tavolinë dhe në këtë moment para syve të tij ngriheni nga të dy faqet, për shembull, bërxolla të bukura dhe aromatike të mishit të viçit ose gjellë tjetër joshëse. Sigurisht, një fëmijë i vogël do të dëshirojë të shijojë pjatën tuaj. Mbi të gjitha, ai nuk e kupton që barkusha e tij e mitur nuk është thjesht në gjendje të përballojë një ushqim të tillë. Prandaj, hani qull me fëmijën tuaj. Nga rruga, do të jetë gjithmonë e dobishme edhe për të rriturit. Lëreni qullin të hyjë në dietën e të gjithë anëtarëve të familjes dhe mos të jetë vetëm ushqim për fëmijë. Atëherë do të jetë më e lehtë të merresh me tekat.
Hapi 4
Dhe, së fundmi, nëse fëmija kategorikisht refuzon të hajë qull, herë pas here lejo zëvendësimin e kësaj pjate me diçka tjetër, por me kusht që ai ta hajë të nesërmen. Kështu, ju mund ta mësoni fëmijën të qullë pa e vërejtur atë. Pa të, fëmija nuk do ta imagjinojë më dietën e tij të përditshme. Gjëja kryesore është që qull është gatuar shijshëm dhe me dashuri.
