Sa më i vjetër të bëhet fëmija, aq më shumë probleme hasin prindërit në marrjen e ushqimit. Vështirësitë e dukshme në prezantimin e ushqimeve të para plotësuese dhe shumëllojshmëria e menyve për një foshnjë njëvjeçare rezultojnë të jenë aq të vogla në krahasim me një përpjekje për të ushqyer një fëmijë trevjeçar. Recetat e ushqimit për fëmijë janë të larmishme, por një numër rregullash duhet të ndiqen gjatë përgatitjes së ushqimit.
E nevojshme
mish, perime, enë për gatim, produkte për dekorimin e enëve
Udhëzimet
Hapi 1
Në mënyrë që një trup në rritje të marrë të gjitha substancat e nevojshme për shëndetin, ushqimi duhet të jetë i shëndetshëm dhe racional. Shumë prindër përballen me problemin që fëmijët nuk pranojnë të hanë mëngjes ose drekë. Në praktikë, shpesh rezulton se nëse ndryshoni recetën e gatimit dhe përjashtoni snacks, mund të ushqeni edhe gustatorin më të shpejtë.
Hapi 2
Para së gjithash, ushqimi për fëmijën duhet të jetë i freskët. Nëse është e zakonshme në një familje të gatuani një tenxhere me borsht për tërë javën e punës, atëherë kjo metodë është kundërindikuar me një fëmijë. Pjata sa më e freskët, aq më shumë lëndë ushqyese përmban, të cilat zvogëlohen në përpjesëtim të kundërt me numrin e ngrohjes. Prandaj, këshillohet të gatuani për fëmijën çdo ditë, si një mundësi të fundit, të përgatisni pjatën e parë dhe produktin e mishit për dy ditë.
Hapi 3
Përgatitjet e thjeshta do të ndihmojnë për të thjeshtuar jetën e nënës, kur disa kotele ose qofte janë tashmë në frigorifer. Mbetet vetëm për të hedhur këtë të fundit në ujë të valë dhe për 20 minuta të merrni një supë me mish ose të gatuani cutlets me avull. Equallyshtë po aq e lehtë të zieni lëngun e këmbëve të pulës dhe t'i shtoni petë. Të dyja këto metoda ju lejojnë të kombinoni enët e nxehta dhe ato të mishit.
Hapi 4
Por sekreti kryesor se si të përgatitet ushqimi për një fëmijë nuk ka të bëjë as me shkallën e dobisë së ushqimit. Çdo i rritur e di se ushqimet pikante, të yndyrshme, të skuqura dhe të konservuara janë të dëmshme për shëndetin. Shpesh, fëmija është shumë më i interesuar për pamjen e ushqimit të servirur. Mund të jetë një sanduiç me "bugs" në një sfond djathi ose qull me një buzëqeshje të gëzuar nga manaferrat. Edhe supa e zakonshme mund të ndryshohet duke prerë karota në formën e yjeve ose duke e mbushur me makarona me ngjyrë.
