Qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për fëmijën tuaj. Por thërrimet po rriten dhe trupi i fëmijës ka nevojë për gjithnjë e më shumë lëndë ushqyese dhe vitamina që qumështi i gjirit nuk mund t’i sigurojë më plotësisht. Prandaj, nga mosha rreth 3-4 muajsh, ushqimet plotësuese duhet të futen gradualisht.
Udhëzimet
Hapi 1
Filloni me lëngje, pastaj kaloni në purenë e frutave dhe perimeve, drithërat, gjizën dhe më vonë përpiquni të jepni mish dhe peshk. Prezantoni gradualisht produkte të reja në menunë e fëmijëve: nga një në dy lugë çaji. Nëse foshnja e pranon ushqimin e ri me kënaqësi dhe pa ndërlikime, të nesërmen, rrisni pak sasinë e ushqimeve plotësuese dhe më pas silleni në një pjesë të plotë brenda një deri në dy javë.
Hapi 2
Jepni ushqime plotësuese para se të jepni gji. Kaloni në një produkt të ri vetëm pasi foshnja të mësohet me atë të mëparshme. Gjëja kryesore është të bëjmë gjithçka me kujdes dhe gradualisht. Monitoroni me kujdes reagimin e trupit të fëmijës ndaj ushqimit të ri, nëse futni ushqime plotësuese shumë herët dhe në sasi të mëdha, mund të provokoni alergji dhe probleme me stomakun dhe zorrët.
Hapi 3
Kur futni lëngje në menunë e foshnjës, filloni me lëng molle. Prej rreth tre muajsh, provoni lëngje karrote, portokalli, qershie dhe domate. Nëse një fëmijë ka skuqje në një lëng të caktuar, anuloni menjëherë këtë produkt. Foshnjave që janë të prirura për kapsllëk nuk duhet t’u jepen lëngje qershie, boronice dhe shege, sepse veprojnë si fiksues. Përkundrazi, lëngjet e panxharit, kumbullës dhe lakrës janë laksativë.
Hapi 4
Filloni të jepni pure perimesh dhe frutash nga 4-5 muaj. Tani në dyqane ka një shumëllojshmëri shumë të madhe të ushqimit për fëmijë. Blerja e pure patatesh të gatshme në kavanoza, ose gatimi vetë është vetëm zgjedhja juaj. Pureja e perimeve është e lehtë për t’u bërë vetë. Lani perimet mirë dhe zhytini në ujë të vluar me kripë. Vlim derisa të zbutet, dhe më pas fshijeni nëpër një sitë ose copëtoni me një blender, duke shtuar pak supë perimesh. Pureja është gati për t’u ngrënë.
Hapi 5
Prej rreth 5 muajsh, prezantojeni fëmijën tuaj me qull. Si dhe pureja e foshnjës, qulli mund të bëhet vetë ose të blihet i gatshëm në dyqan. Së pari, jepni qull hikërror ose oriz, më vonë kaloni në bollgur dhe misër. Mostra e parë është një ose dy lugë çaji. Pastaj gradualisht shtoni pjesën e ushqimeve plotësuese dhe me kalimin e kohës zëvendësoni plotësisht një ushqyerje me gji me qull.
Hapi 6
Pure mishi - burimi kryesor i proteinave, hyni në menunë e fëmijëve nga 6-7 muaj. Filloni ushqimin plotësues të bazuar në mish me pure të gatshme për përdorim. Kur foshnja të mësohet me mishin, gatuani fileto të ziera pule ose lepuri, copëtoni dhe shtoni në perime dhe drithëra. Bettershtë më mirë ta njohësh foshnjën me peshkun më vonë, nga 8-9 muajsh. Përmban shumë aminoacide të dobishme, fosfor, kalcium dhe vitamina. Bettershtë më mirë për fëmijët me alergji të shtyjnë njohjen me enët e peshkut për një kohë.
