Ju zbuluat se jeni shtatzënë. Tani ju jeni përgjegjës jo vetëm për veten tuaj, por edhe për jetën e re që ka lindur brenda jush. A duhet të jetë kjo arsyeja për ndryshime rrënjësore në mënyrën e zakonshme të jetës? Ka mendime të ndryshme për atë që është dhe nuk lejohet për një grua shtatzënë.
Nga fillimi i shtatzënisë, një grua përpiqet të bëjë gjithçka për të lindur dhe për të lindur një fëmijë të shëndetshëm. Për disa, 9 muaj pritje për një foshnjë nuk bëhet një kohë e lumtur e pritjes së amësisë, por një periudhë e vështirë e kufizimeve. Le të flasim për disa mite të zakonshme që kërkojnë të ndryshojnë jetën e zakonshme.
Miti 1. Ju nuk mund të bëni grim dhe të lyejini flokët.
Gjatë shtatzënisë, funksionet mbrojtëse të trupit zvogëlohen. Kjo është në mënyrë që sistemi imunitar të mos e refuzojë foshnjën si një trup i huaj. Në këtë drejtim, një grua mund të përjetojë reaksione alergjike më shpesh. Prandaj, mos përdorni produkte të paprovuara të kujdesit personal. Vazhdoni të përdorni përbërjen tuaj para shtatzënisë.
Miti 2. Ju duhet të lëvizni sa më pak të jetë e mundur.
Nëse shtatzënia po vazhdon pa komplikime, aktiviteti fizik jo vetëm që është i lejuar, por edhe i dobishëm. Duke filluar nga tremujori i dytë, kur embrioni është i ankoruar fort në zgavrën e mitrës, ju mund të merrni pjesë në klasa të veçanta sportive për gratë shtatzëna. Nëse nuk ju pëlqen sporti, ecni më shumë, mos i zhvendosni punët e shtëpisë te të tjerët.
Miti 3. Nëse një grua thur gjatë shtatzënisë, foshnja do të ketë një ngatërrim të kërthizës.
Ky supozim nuk është konfirmuar statistikisht në asnjë mënyrë. Përkundrazi, thurja mund të jetë e dobishme: qetësohet, dhe kjo është e rëndësishme për ecurinë harmonike të shtatzënisë.
Miti 4. isshtë e rrezikshme të përdorni celularë dhe kompjuterë.
Në këtë fazë të zhvillimit të shkencës, nuk ka asnjë studim të vetëm që konfirmon dëmshmërinë e këtyre pajisjeve për nënën dhe foshnjën e palindur. Por, për të shmangur amullinë në organet e legenit, një grua duhet të ulet në kompjuter për jo më shumë se një orë rresht. Gjatë pushimeve, çohuni, ecni, mund të bëni disa ushtrime të lehta.
Miti 5. Seksi mund të dëmtojë një fëmijë.
Konsultohuni me mjekun që po shihni. Nëse nuk ka kërcënim të ndërprerjes së shtatzënisë, mos u kufizoni. Foshnja mbrohet në mënyrë të besueshme nga placenta dhe lëngu amniotik, kështu që seksi nuk do të ndikojë në të në asnjë mënyrë. Zgjidhni pozicionet që funksionojnë për ju emocionalisht dhe fizikisht. Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme që një grua shtatzënë të ndihet e dashur dhe e dëshiruar, dhe seksi është një mundësi e shkëlqyer për prindërit e ardhshëm të mbajnë një marrëdhënie të shkëlqyeshme.
