Nëse ata ju dërgojnë letra obsesive, SMS, telefononi vazhdimisht dhe përpiqeni të kapni në rrugë, atëherë ju keni një stalker. Ky është zakonisht një ish i dashur ose thjesht një tifoz i çmendur që ju pëlqen. Ju nuk duhet ta duroni këtë gjendje, sepse sjellja e tij është e paparashikueshme dhe mund të kthehet në pasoja të tmerrshme.
Bëni të qartë se ky person nuk është interesant për ju dhe ju nuk mund të keni ndonjë marrëdhënie. Për më tepër, me një zë të sigurt dhe të vendosur, thuaji të mos të telefonojë, të shkruajë ose ngacmojë. Nëse keni një djalë të ri, lëreni të flasë me të, ndoshta duke parë një burrë të fortë, ai do të trembet dhe do t'ju lërë vetëm.
Shmangni çdo kontakt me stalker
Ndryshoni numrin tuaj të telefonit dhe postën elektronike, tregojini të gjithëve që dini të mos i tregojnë askujt për ty. Refuzoni të përdorni rrjete sociale ose kufizoni hyrjen në to. Nëse jeni duke marrë me qira një apartament, ndryshoni vendbanimin tuaj. Ndryshoni rrugën për në punë, shkoni në një dyqan tjetër, përdorni institucione të tjera. Mundohu ta rrëzosh nga gjurma që ai të të humbasë. Këshillohet që ta bëni këtë shpejt dhe në mënyrë të matur në mënyrë që ai të mos ketë kohë të reagojë dhe t'ju gjurmojë përsëri.
Mundohuni të mos kontaktoni me të. Mos u përgjigjeni telefonatave, hidhni dhurata, zarfe dhe parcela që ai ju dërgon. Nëse shihni në rrugë, shkoni në anën tjetër ose kthehuni. Mos u jepni provokimeve, mos u përgjigjni dhe mos hyni në diskutim. Duke ndjerë një përgjigje nga ju, ai mund të intensifikojë përpjekjet e tij.
Regjistroni atë që po ndodh dhe mblidhni prova. Ruani ato jo në shtëpi, por në një kuti të sigurt. Lini të gjitha informacionet që dini për të atje. Kur ka prova të mjaftueshme kundër stalker, kontaktoni policinë për të ndikuar tek ai. Tregojuni miqve dhe familjes tuaj për qelizën në mënyrë që nëse papritmas zhdukeni, ata mund ta përdorin atë.
Mbroni veten dhe të dashurit tuaj
Instaloni alarme hajdutësh, dyer dhe brava të forta, bare në dritare në shtëpi. Kur zgjidhni një apartament, jepni përparësi kateve të mesme. Si mjet i fundit, jetoni me miqtë për të cilët përndjekësi nuk di.
Vishni këpucë dhe veshje të rehatshme, në mënyrë që të shpëtoni nëse keni nevojë. Qëndroni larg ndjekësit, shmangni rrugicat e errëta, ecni në vende të mbushura me njerëz. Kërkojuni burrave t'ju përshëndesin pas punës. Gjithmonë mbani telefonin tuaj me vete dhe vendosni numrat e urgjencës në të.
Mendoni se si të veproni në një situatë kritike. Imagjinoni skenarë të ndryshëm dhe dilni me një plan për secilin. Përgatitni të gjitha gjërat e nevojshme, mblidhni dokumentet në një vend. Gjeni se ku mund të fshiheni në rast të një kërcënimi për jetën, lini para dhe ushqim atje. Tregoni për këtë vetëm njerëzve më të afërt që u besoni.
Mësoni të vetëmbroheni, mbani me vete pajisje vetëmbrojtëse, për shembull, llak piper. Merrni një qen të madh për t'ju ruajtur në shëtitje dhe në shtëpi kur jeni larg. Ushtrohu në vrapim për të qenë në gjendje të shpëtosh nga ndjekësi.
